Runtastic oder Polar ?

Vielleicht baut MFP bald mal etwas ein was mit POLAR kompatibel ist.
Ich nutze den Bluetooth Brustgürtel und es wäre schön wenn man die Daten hier einpflegen könnte um nicht so viele verschiedene Programme nutzen zu müssen.

beola1403 schrieb: »

Vielleicht baut MFP bald mal etwas ein was mit POLAR kompatibel ist.

http://www.dcrainmaker.com/2015/01/announces-myfitnesspal-automatic.html

Brandaktuell

mmmh - ich laufe auch mit runtastic und mit einer Garmin Uhr. Garmin synchronisert mit MFP und das nehme ich als ungefähren Wert. Klar, zu groß dürfen die Diskrepanzen auch nicht sein - Garmin spuckt mir heute für meinen Lauf 656 kcal aus, runtastic 701. Aber: Der Garmin/Sigma Pulsgurt wird nicht von runtastic erkannt, somit "schätzt" runtastic eben meine verbrauchte kcal Zahl aus meinem aktuellen Gewicht und der Zeit die ich unterwegs war - während eben Garmin den passenden Puls (Anstrengung/Intensität) noch mit parat hat.
- Im Endeffekt ist es doch egal, letztendlich wissen wir ja auch nicht wirklich, ob es wirklich 150kcal sind, was unser Müsli gerade heute hatte - vielleicht waren heute mehr Nüsse und Rosinen dabei als gestern oder morgen? Ganz genau wird man es nie raus bekommen...

Tinka0804 schrieb: »

Der Garmin/Sigma Pulsgurt wird nicht von runtastic erkannt, somit "schätzt" runtastic eben meine verbrauchte kcal Zahl aus meinem aktuellen Gewicht und der Zeit die ich unterwegs war

Aus Gewicht und Strecke.

während eben Garmin den passenden Puls (Anstrengung/Intensität) noch mit parat hat.

Da aber der Kalorienverbrauch nicht direkt mit der Herzrate verknüpft ist, bringt das dem Garmin wahrscheinlich auch nix. Eine Schätzung wird nicht genauer, nur weil man mehr Variablen zur Verfügung hat.

Also ich trainiere schon sehr lange mit dem Polar H7 Brustgurt. Dort fange ich die Daten übrigens mit der Digifit / iCardio App auf und die schickt die dann direkt zu MFP, das klappt recht gut. Allerdings ist mein Puls für die (immer wiederkehrenden und daher vergleichbaren Belastungen - gleiche Strecke beim Laufen, gleiches Programm im Gym) im Laufe des Jahres 2014 deutlich gesunken, ich schätze so um 25-35%. Das ist einfach eine mittel- und langfristige Anpassung des Körpers, genannt kardiovaskuläre Anpassung, das bedeutet (unter anderem) das Herz wird größer und arbeitet ökonomischer, das Pumpvolumen steigt, auch das Blutvolumen, es wird dann mit jedem Herzschlag mehr Blut und damit mehr Sauerstoff zu den Verbrauchern gepumpt, gleichzeitig reicht für die Sauerstoffsättigung weniger Blut -> Pulsfrequenz sinkt. Enttäuschend war zu sehen, dass die mir in Rechnung gestellten Kalorien nicht nur um diesen Prozentbetrag gesunken sind, sondern auch noch überproportional. Das Gerät unterstellt mir, kaum noch Leistung zu erbringen, weil ich nicht mehr weit weg vom Otto-Normal-Ruhepuls trainere (der bei mir aber ebenso deultich gesunken ist ) obwohl ja die physikalische Kraft, die ich aufwenden muss nicht weniger geworden ist. Intensives Training, also harte Krafteinheiten geht, auch HIIT, aber Steady State Cardio ist völlig unbrauchbar, da beträgt die Fehlerquote geschätzt 30-50% . Und das, wenn ich unterstelle, dass die Werte vorher korrekt waren, was ich ja auch nicht wirklich sicher weiß. Wenn ich und mein völlig untrainierter Buddy uns ein Kalorienziel von 700 kcal setzen und wir uns beide mit dem gleichen Brustgurt, der gleichen App auf den gleichen Crosser stellen, geht er mit seinem 170er Puls nach 40 Minuten nach hause, ich muss kämpfen, dass ich nicht länger als 60 Minuten brauche, dazu muss ich dann richtig Vollgas geben und den Widerstand richtig hochdrehen -> Puls steigt. Tatsächlich habe ich aber geschätzt am Ende das 3fache an physikalischer Kraft investiert als er. Man sollte das wirklich dazusagen bevor sich jemand zum Kauf eines Pulsmessers entscheidet und den Zahlen einfach glaubt !

Weitere Ungenauigkeit bei der Messung des Kalorienverbrauchs anhand der Herzfrequenz: die Hydrierung des Körpers verändert die Blutdichte und ebenfalls die Herzfrequenz.

Die Herzfrequenz ist nur in der unzulässig vereinfachten Theorie eine zuverlässige Größe für die Bestimmung des Kalorienverbrauchs. Die zahlreichen Unsicherheitsfaktoren machen die Bestimmung des Kalorienverbrauchs anhand der Herzfrequenz ungenauer als die Bestimmung anhand der rein physikalischen Parameter.

Ich selbst laufe manchmal mit Pulsmessgurt. Das mache ich aber, um meinen Trainingsfortschritt zu beurteilen. Denn, wie PuddingSpartaner schreibt, sinkt die Herzfrequenz für dieselbe Sportleistung mit steigendem Training, nicht aber der Kalorienverbrauch.