Neu aus Frankfurt
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barbie768
Beiträge: 5 Member
Hallo zusammen,
ich bin seit 2 Tagen dabei. Ich wohne in Frankfurt/M, bin 43 Jahre, weiblich, 1,68 m und wiege (noch) 98,9 kg. Mein Ziel ist es, 30 kg abzunehmen und Normalgewicht zu erreichen. Versucht habe ich es schon oft - und bin genauso oft in meine alten Gewohnheiten zurückgefallen.
ich bin seit 2 Tagen dabei. Ich wohne in Frankfurt/M, bin 43 Jahre, weiblich, 1,68 m und wiege (noch) 98,9 kg. Mein Ziel ist es, 30 kg abzunehmen und Normalgewicht zu erreichen. Versucht habe ich es schon oft - und bin genauso oft in meine alten Gewohnheiten zurückgefallen.
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Kommentare
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Dann herzlich willkommen!
Es gilt also die Gewohnheiten so zu ändern, dass sie lebenslang durchhaltbar und keine Plage sind.
Was machst du an Bewegung?(ohne wird es schwierig)0 -
Herzlich Willkommen und viel Erfolg!0
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Herzlich Willkommen0
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Herzlich Willkommen!0
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Dann herzlich willkommen!
Es gilt also die Gewohnheiten so zu ändern, dass sie lebenslang durchhaltbar und keine Plage sind.
Was machst du an Bewegung?(ohne wird es schwierig)
Hallo kratschie,
ich fahre mit dem Fahrrad auf Arbeit (5,5 km pro Strecke) und gehe 2x die Woche laufen, allerdings im Schneckentempo. Für die 6,3 km-Runde brauche ich zur Zeit 1Std 10 min. Ist also noch ausbaufähig.0
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