Neu aus Frankfurt — German

Neu aus Frankfurt

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barbie768
barbie768 Beiträge: 5 Member
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Hallo zusammen,
ich bin seit 2 Tagen dabei. Ich wohne in Frankfurt/M, bin 43 Jahre, weiblich, 1,68 m und wiege (noch) 98,9 kg. Mein Ziel ist es, 30 kg abzunehmen und Normalgewicht zu erreichen. Versucht habe ich es schon oft - und bin genauso oft in meine alten Gewohnheiten zurückgefallen.

Kommentare

  • kratschie
    kratschie Beiträge: 108 Member
    Dann herzlich willkommen!
    Es gilt also die Gewohnheiten so zu ändern, dass sie lebenslang durchhaltbar und keine Plage sind.
    Was machst du an Bewegung?(ohne wird es schwierig)
  • Tinytaru
    Tinytaru Beiträge: 234 Member
    Herzlich Willkommen und viel Erfolg! :)
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
    Herzlich Willkommen :)
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Herzlich Willkommen!
  • barbie768
    barbie768 Beiträge: 5 Member
    kratschie schrieb: »
    Dann herzlich willkommen!
    Es gilt also die Gewohnheiten so zu ändern, dass sie lebenslang durchhaltbar und keine Plage sind.
    Was machst du an Bewegung?(ohne wird es schwierig)

    Hallo kratschie,
    ich fahre mit dem Fahrrad auf Arbeit (5,5 km pro Strecke) und gehe 2x die Woche laufen, allerdings im Schneckentempo. Für die 6,3 km-Runde brauche ich zur Zeit 1Std 10 min. Ist also noch ausbaufähig.

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