In einer Woche zum 3Min Plank! — German

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In einer Woche zum 3Min Plank!

Choui_
Choui_ Beiträge: 147 Member
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Jeden Tag steigere ich mich etwas mehr in meiner Zeit den Plank (Unterarmstütz) zu halten, mit dem Ziel, am Ende der Woche auf 3min zu kommen.

Jeder, der es schon längst schafft, kann sich ja ein höheres Ziel setzen. :)

Kommentare

  • bergtschusch
    bergtschusch Beiträge: 280 Member
    Bin voll dabei! Der nervt mich schon seit Beginn meines Trainings und ich hab dann immer wieder einfach aufgehört in zu trainieren! :neutral:
  • Choui_
    Choui_ Beiträge: 147 Member
    Sehr gut
  • arymeria
    arymeria Beiträge: 2 Member
    Hey :-)

    Wie läuft es so bei euch mit dem Plank? Bin neu in der Gruppe und habe das erst jetzt gelesen, aber ich werde mich auch mal an den Plank versuchen und am Sonntag schreiben ob ich die 3 Minuten aushalten konnte :-)
  • Choui_
    Choui_ Beiträge: 147 Member
    Hey @arymeria also ich muss in meinem Training jetzt immer Planks machen und schaffe 1min locker. Bei 3min sterbe ich aber immer noch hahaha dauert wohl noch ne Weile, dass ich es ganz ohne Sekunden Pausen schaffe :smile: viel Erfolg, berichte gerne :smile:
  • missypepermint
    missypepermint Beiträge: 1 Member
    Wow.. für mich ist 1 Min. schon ne Mega Herausforderung

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