Die Zeit der Komplimente ist vorbei - jetzt kommen die Querschläger

Meine Belohnung ist der Haufen Geld, den ich ausgeben muss, weil kein Kleidungstück vom letzten Sommer mehr passt.



Vom Umfeld ist es teilweise einfach Neid, weil man eben diszipliniert seine Ziele erreicht. Nicht nur durch eine Crashdiät. Man führt ihnen vor Augen, wie es richtig gemacht wird. Aber gleichzeitig wird einen klar, wie hart dieser Weg eigentlich wirklich ist. Und sie selber bekommen es eben nicht gebacken. Dann kommen sie auf einen zu, wollen Tipps und überschütten einen mit 50 Ausreden, warum sie keinen Sport treiben könne, nichts an ihrer Ernährung ändern können usw.


Und meine Mutter ist die Allerschlimmste. Se erzählt mir das ich Männern so nicht mehr gefalle und ich wiederum bekomme seit einiger Zeit vermehrt Komplimente von Männern wegen meiner Figur. So wem soll ich jetzt glauben?

Ich empfinde 65 Kilo jetzt nicht als zu viel. Wiege ja selber 63 bei 173. Lass dich nicht beirren, denn diese Demotivierer wird es immer geben. Und nachdem was wir geleistet haben ist das nur eine weitere Hürde, die es zu überwinden gibt und die uns stärker macht. Irgendwann bist du dann das rank und schlanke Kampfgemüse und für alle ist das dann ganz normal.

Ich hab nun zwar nur alles überflogen aber ich kenne das. Ich habe bisher 36kg abgenommen, meine Figur mit Krafttraining gut geformt, lebe vegan, trainiere 6 Tage die Woche, beschäftige mich in meiner Freizeit überwiegend mit Sport und Ernährung und habe einen Freund der genau das gleiche lebt. Was ich mir oft anhören muss!! Der Wahnsinn. Von "das ist super was du geschafft hast" über "so viel Sport ist ungesund und du bist süchtig" bis "an dir ist gar nichts mehr dran wo willst du noch hin?" - um nur ein paar zu nennen. Nach über einem Jahr und vielen Freunden weniger und endlosen Diskussionen hört es langsam auf. Da muss man durch, wenn man nicht nach der Norm lebt und sich mit Hintergründen beschäftigt. Man gewöhnt sich dran.

Seit ich im Büro erzählt habe, dass ich nix mehr mit Zucker essen will lassen meine Kolleginnen keine Gelegenheit aus um mir MonCheri, Merci, etc. aufzudrängen
Hab schon x-mal abgelehnt, aber die probieren es immer wieder. Zuletzt mit Apfelstrudel (so von wegen den könnte ich ja essen, weil da is eh so viel Obst drin) Ich gebe zu, ich habe dem Gruppenzwang kurz mal nachgegeben und ein kleines Stück davon gegessen Aber das wird ne Ausnahme bleiben (behaupte ich jetzt mal )

Ich esse (fast) keinen Zucker, und ich habe einfach gesagt "ich darf das nicht essen". Mußt ja nicht begründen, was dahintersteckt. Da bekommst Du nichts mehr auf den Tisch gestellt. Und Deine Kollegen finde ich ganz schön mies, ehrlich.
Meiner Mutter geht's allerdings auch nicht in den Kopf. Da kommt dann der Satz "Du hast das aber früher immer gegessen." JA UND???

Laßt Euch alle von den Demotivatoren und Querschlägern nicht entmutigen. Ich habe knapp 60 kg verloren, und fragt nicht, was ich mir da alles anhören mußte... ich bin bei einem mal so aus der Haut gefahren, daß wir bis heute nicht mehr miteinander reden, weil ich die Faxen einfach dicke hatte. Ständig dieses "jetzt ist aber genug, gell???" (mit Augenzwinkern - was soll das?) Die beste Antwort auf "das ist jetzt aber viel" ist für mich immer noch "und selbst?" - dann ist meistens Ruhe.

Einfach "Ja" und "nein" finde ich auch gut. Keine Fläche mehr bieten. Irgendwann legt es sich alles, Mütter und Schwiegermütter mal ausgenommen....

"Mein Glaube" - Sehr gut! Oder ne Allergie vorschieben ^^Aber lügen ist ja eigentlich auch doof. Wer's nicht rafft... der hat halt Pech und wird gemieden!

Ich finde man muss sich gar nicht rechtfertigen. Also ich rechtferitge mich für nichts bei niemandem. Wenn jemand mich Frag warum und weshalb, ich antworte gern aber ich dikutiere nicht da drüber herum was , warum und wie ich lebe, das gilt für alle Lebenslagen. Ich mache mir gar nicht erst den Kopf was andere sagen oder denken über mich, das kostet mir verpuffte Energie, da kann ich doch lieber für diese Energie ein paar Kilo mehr heben ;-)
Wirklich, das beste ist, nicht gegen argumentieren, nicht sich erklähren, muss man doch auch nicht, es sei denn man will.
Wenn ich sagen, ich mache das so weil ich das so mache oder weil ich das so will ... PUNKT, sagt bei mir so schnell niemand mehr etwas ... lach
sonnige und liebe Grüße aus Malaga

Ab einem gewissen level, ändert sich dann aber auch schlagartig von "Ist aber viel" etc. blabla bla zu "Ja das sieht schon viel besser aus, wann gehst du auf die Bühne?"

Ich habe keine Probleme mehr mit "negativen" Sätzen da sie mich jetzt alle ermutigen auf die Bühne zu gehen.
Ach ja wie schön es doch ist wenn man mal einen bestimmten Punkt überschritten hat.
Als ich ganz unten war und (fast) jeder nur den Kopf geschüttelt hat warum wieso weshalb ich das mache, das dass unnötig ist, zuviel, ungesund. etc. etc.

Und jetzt?
Wie hast du das gemacht? Sieht super aus. Weiter so. Nur noch ein bisschen dann ab auf die Bühne. Ich würde auch so gern so aussehen (männer). Klasse das du druchgehalten hast. Gib nicht auf. Mach weiter.


Von daher denke ich man muss erstmal ganz unten ankommen wo (fast) keiner an einem glaubt und dennoch jeden Tag sein zeug durchziehen, denn das beeindruckt die Leute ab einem gewissen Punkt und sie finden es gaaaaaaaaaaaaaanz plötzlich super

Hm....stimmt alles....ich hab mich bisher relativ wenig um mich gekümmert....Klar meine Frau und ich haben Kinder und irgendwie denkt man an sich als letztes.. Hat dazu geführt das ich in den letzten 12 Jahren dann um die 40Kg zugenommen habe.... Schlau waren da immer alle...Junge du must was tun...du wirst krank usw.
Und dummerweise ist es dann auch genauso gekommen...erst eine Pille...dann eine zweite...und im Februar waren es dann mehr als 10 Tabletten am Tag und damit nicht genug...Diabetiker war ich dann auch noch mit Insulinspritzen und alles was dazugehört. Ich bab Ende Februar während eines Krankenhausaufenthalts beschlossen : Es Reicht! Ich hab im KH eine Ernährungsberatung bekommen und von einem der coolen Ärzte den Tip mit MyFP um alles zu tracken. Also Entschluss gefasst...Ich will mein Leben ändern und zum Anfang erstmal das Gewichtsproblem lösen (laut Arzt aussichtslos weil bei mehr als 45Kg Übergewicht geht nur noch OP) . Erster Gang war zu einem Elektronikriesen und einen Fitbesstracker gekauft....2.Gang zu Decathlon und richtig viel Geld für Sportsstuff ausgegeben.3.Gang war zum Gym um die Ecke und dort angemeldet. Das war Ende Februar Anfang März....hab nun um die 23 Kg abgenommen von 125 auf aktuell 102. Meine Frau und die Kids unterstützen mich wirklich ganz toll...sogar die Kids meinen Sie müsten in meiner Gegenwart nicht mehr naschen

Mir ist man bis jetzt nur positiv begegnet.....Habe 14 kg abgenommen, es fehlen noch so 2-3 kg.....Was mich wirklich richtig gefreut hat, waren solche Kommentare: "Sie haben aber ordentlich Gewicht verloren.Hoffentlich mit Absicht!" Es waren nämlich einige/ viele richtig besorgt, das ich ernsthaft erkrankt bin.....

couch_cat schrieb: »

Seit ich im Büro erzählt habe, dass ich nix mehr mit Zucker essen will lassen meine Kolleginnen keine Gelegenheit aus um mir MonCheri, Merci, etc. aufzudrängen
Hab schon x-mal abgelehnt, aber die probieren es immer wieder. Zuletzt mit Apfelstrudel (so von wegen den könnte ich ja essen, weil da is eh so viel Obst drin) Ich gebe zu, ich habe dem Gruppenzwang kurz mal nachgegeben und ein kleines Stück davon gegessen Aber das wird ne Ausnahme bleiben (behaupte ich jetzt mal )

Haha kenn ich, Ich war über 1 Jahr Paleo / Low Carb mäßig unterwegs und es war die Hölle mit den Kollegen. Umso erstaunter sind sie dann heutzutage, wenn ich mir Genüsslich ein Cheatmeal vor ihren Augen gönne und meine Form sich tortzdem verbessert

Aber ich muss dazu auch noch mal klar stellen, dass die negativen Kommentare aus meinem Umfeld sich rein auf mein Ess und Trainingsverhalten beziehen, optisch krieg ich nur positives Feedback. Ziemlich Paradox

Zum Glück mache ich diese Erfahrungen nicht.... Ich werde ab und an angesprochen und es ist durchweg positiv.

Hallo Kampfgemüse! Gratulation zu Deiner Abnahme!

Auf einem Seminar habe ich gelernt. dass man mit kurzen Antworten die beste Wirkung erzielt, weil man sein gegenüber damit irritiert. Braucht Übung, aber mit der Zeit wird´s...

So wie Revolvermann schreibt, nur noch etwas sarkastischer...

"Jetzt reicht es aber doch mit dem Abnehmen."
"Soso."

"Du siehst schon krank aus"
"Potzblitz." (Das hat mir am besten gefallen )

Geht auch mit "Ach was", "Sag Bloß", "Aha" oder auch "Interessant"

Danach das Thema wechseln und z.B. fragen, wo sie denn die schöne Bluse her hat. Oder erwähnen, dass es heute keinen Regen geben soll

Wer sich nicht angreifen lässt, ist nicht angreifbar. (Ich geb was ins Phrasenschwein )