Meine ("Erfolgs")-Geschichte

Hallo Zusammen,

nachdem ich hier einige wirklich bemerkenswerte Geschichten gelesen habe, möchte auch ich mich kurz vorstellen und über meine Erfahrung mit dem Flexible Dieting berichten.

Vor nicht einmal 6 Monaten brachte ich auf 188cm stolze 130kg auf die Waage. Ich war schon immer einer der größten und schwersten in meinem Umfeld und hatte mich über die Jahre relativ gut damit arrangiert. Ich war sportlich schon immer sehrt aktiv, zu meinen besten Zeiten war ich gleichzeitig in 3 Vereinssportarten unterwegs und machte 4-5 die Woche mehr als 2 Stunden Sport. Ich konnte mir nie erklären, warum ich so ein Gewicht mit mir rumschleppe, obwohl ich doch so viel Sport mache...

Durch vermutlich einen von "Oben" verursachten "Zufall" kam Mitte des Jahres ein neues Mitglied in meinen Freundeskreis. Dieser neue Kumpel befasst sich schon seit Jahren mit gesunder, ausgewogener Ernährung und besucht regelmäßig das Fitness-Center. Nach einigen Gesprächen hat er mir die Augen geöffnet, das bei mir alles an einer grundlegend falschen Ernährung liegt. Ich hatte mein Übergewicht bis dahin immer auf eine schlechte Veranlagung oder ähnliches geschoben, aber das kennen bestimmt einige von euch, wenn man sich nicht selber die Schuld geben will...ich war mir nie bewusst, wie besch*ssen ich mich wirkliche ernährt habe.

Um das Ganze nicht unnötig in die Länge zu ziehen, heute am 18.12.2016 sagte mir die Waage, genau 160 Tage nach meiner Anmeldung bei MFP, das ich stolze 36kg abgespeckt habe. An meiner Sportlichen Aktivität habe ich in dieser Zeit nicht viel verändert, nur dass die ein oder andere Einheit Cardio-Training dazu kam. Mittlerweile bereite ich mich auf einen Halbmarathon im kommenden Jahr vor....was vor einem halben Jahr undenkbar gewesen wäre, da meine Gelenke der großen Belastung niemals standgehalten hätten.

Ich bin mir die letzten Monate über bewusst geworden, was ich meinem 20-Jahre alten Körper bis dato in Form meiner Ernährung angetan habe und bin mehr als Dankbar, das mir besser spät als nie die Augen geöffnet worden sind.

Mein Tipp an euch, es gibt keine schlechten Gene, jeder hat das Zepter selbst in der Hand. Der erste Schritt ist meist der schwerste, aber wenn der einmal getan ist, wird euch die Waage jede früh motivieren, weiterzumachen und nicht aufzugeben!

Mit sportlichen Grüßen,

Simon.