Neuer Versuch/ Hashimoto/ support

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ich versuche aktuell auch wieder abzunehmen, aber mit einer streikenden Schilddrüse ist das nicht einfach. habe nach meinem ersten erfolg wider 25 kg zugenommen ohne mich ernährungstechnisch schlecht verhalten zu haben. jetzt achte ich wieder auf jede kcal, aber ich gönne mir auch mal was und verbiete mir nichts grundsätzlich. trotz großem kaloriendefizit(man hat ja gleichzeitg neidrigeren grundumsatz mit unterfunktion), tut sich nichts. eigentlich kann der körper das nicht lange durchhalten. ich hoffe mein stoffwechsel reagiert doch ncoh irgendwann drauf und ich spiele mit der thyroxin dosis, denn mit der richtigen dosis soll der stoffwechsel ja normal funktionieren, meinen immer die ärzte...

Achso also nimmst du nun nicht mehr L-Thyroxin sondern ein Hormon preparat?

L-Thyroxin enthält kein Jod, das wäre bei einer Hashimoto kontraindiziert.
Man kann mit einer Hashimoto - wenn sie richtig eingestellt ist - abnehmen. Mit genausowenig oder viel Problemen wie "normale Leute".
Das Problem sind wirklich die side effects, die einem den "drive" nehmen und ständig müde machen.
@lalajunky: Bei schwankenden Werten ist die Einstellunng mit Schilddrüsenhormonen natürlich schwierig, aber achte nicht nur auf die Werte. Wichtig ist dein!!! Befinden. Man kann einen Hashimotopatienten auch in die Überdosierung bringen, wenn nur auf die Werte geachtet wird und dann fühlt man sich wie ein überdrehtes Spielzeugäffchen.

thyroxin steuert nicht sämtliche stoffwechselvorgänge! also l-thyroxin einzunehmen löst keine Probleme! häufig müssen mehrere werte eingestellt werden was sich schwierig gestaltet. der stoffwechsel bleibt oft verlangsamt und so ist das abnehmen zwar nicht unmöglich, aber eben langwierig/empfindlich/erschwert. hinzukommt dass einige kilos einfach vermehrte wassereinlagerungen sind und kein fett, die waage zeigt sie trotzdem mit an. dieses wasser kann zwischen organen eingelagert sein, dass heißt nicht sichtbar für einen selbst. und aktivität bei einer unterfunktion ist mit vorsicht zu genießen, ich habe einen bewegungsintensiven beruf, in meinem fall führt das regelmäßig zu ershcöpfungszuständen. jeder schilddrüsenpatient ist anders, eine universallösung wie ne tablette morgens gibt es nicht. die einen nehmen gar nciht zu, andere wie ein hefekloß. es schaffen welche abzunehmen gnaz easy, und andere widerum nicht.

zuviel kaffee (also sozusagen überdosis koffein) hat die gegenteilige wirkung, es macht ab einen bestimmten punkt (is natürlich nicht bei jedem gleich) müde.

mehr koffein --> mehr melatonin --> koffein lässt nach ----> .......

zudem hat man auch bei koffein nen gewissen gewöhnungseffekt.

Um wieder zum eigentlichen Thema zurück zu kommen (da ich davon ausgehe dass die Diskussion zu L-Thyroxin sowieso sinnlos ist weil es a) hier sicher niemand zum Spaß verschrieben bekommen hat und b) hier keiner Arzt ist um das korrekt aufzuklären, bei Interesse aber der Hausarzt beim nächsten Besuch sicherlich gerne die Inhaltsstoffe erklärt):

@lalajunky ich wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen beim Abnehmen. Ich bin selbst nicht von Hashimoto betroffen, habe aber zwei Freundinnen mit Unterfunktion die mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatten. Bei der einen hat es sich von selbst gelöst weil die Schilddrüse wieder aktiv wurde (und dann war sie plötzlich schlank ohne was dafür zu tun, ein bisschen neidisch war ich da ja schon ), die andere hat sich die Kilos mühsam über Sport und eine Ernährungsumstellung runter gekämpft. Sie schwört darauf, dass ihr dabei auch eine glutenfreie Ernährung geholfen hat.

Egal wie du es anpackst: halte durch, du kannst das schaffen!
PS: ich schicke dir eine Freundschaftsanfrage

Ich hab auch Hashimoto und 65 kg abgenommen. Geht alles mit der richtigen Einstellung