Hello again.

Ich heiße Monika und bin 21 Jahre alt, seit ich ca. 8 Jahre alt bin habe ich Gewichtsprobleme. Essen war für mich immer "mein kleiner Helfer", meine Probleme habe ich immer mit Essen gelöst. Die Unzufriedenheit mit seinem eigenen Körper und der Frust über das Gewicht führte dann dazu, dass noch mehr gegessen wurde. Ich befand mich also im Teufelskreis. Alle Radikal-Diäten haben dann natürlich auch nichts gebracht, mit 18 Jahren habe ich dann ca. 140 kg gewogen. Irgendwann habe ich mir gesagt, dass es so nicht weiter geht, also habe ich mich damals bei MyFitnessPal angemeldet, meine Ernährung umgestellt und mich im Fitnessstudio angemeldet. Mit viel Disziplin habe ich es dann geschafft innerhalb eines Jahres 50 kg abzunehmen, leider habe ich es etwas übertrieben und nicht wirklich gesund abgenommen. Ich habe sehr wenig zu mir genommen, aber dafür sehr viel Sport gemacht, es gab Wochen da war ich jeden Tag für einige Stunden im Fitnessstudio. Irgendwann hat mein Körper dann schlapp gemacht und ich bin nicht mehr regelmäßig zum Sport gegangen. Natürlich könnte ich mein Gewicht dann nicht mehr halten und schon gar nicht weiter abnehmen und aus Frust, weil die Zahl auf der Waage nicht weiter runter gegangen ist und aus Enttäuschung, dass ich es nicht weiter geschafft habe, habe ich wieder angefangen alles mögliche zu essen und nicht mehr auf mich zu achten. Dann war ich wieder in diesem Teufelskreis, in dem man aus Frust und Selbsthass Essen als Lösung sieht. So habe ich leider die 50 kg, die ich abgenommen habe wieder zugenommen. Jetzt habe ich mich wieder entschlossen, mich bei MyFitnessPal anzumelden, weil die Unterstützung, die man hier bekommt einfach so toll ist. Ich möchte es wieder schaffen, aber diesmal gesund und langsam. Hoffentlich kann ich dann mein Gewicht auch halten. Freue mich über Freundschaftsanfragen und Unterstützung. Zusammen abnehmen ist um einiges einfacher.