Macronährstoff .....bin ratlos — German

Macronährstoff .....bin ratlos

epott890
epott890 Beiträge: 3 Member
in Nahrung und Nährwerte
Hallo...., bin hier ganz neu und ich benötige mal Hilfe.
Meine Frage ist folgende: ich komm mit den Macronährstoffen nicht klar

Heute steht z.b
Gesamt. Ziel
KH. 52. 50
Fett. 24. 30
Eiweiß. 24. 20

Wenn ich dann noch auf die einzelnen Daten gehe heißt es weiter;

Bis jetzt. Insgesamt
KH. 70,7. 156
fett. 14,3. 42
Eiweiß. 33,2. 63

Kann mir das jemand erklären?

Kommentare

  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
    Die Angabe oben ist eine prozentuale Aufteilung
    Dein Ziel ist 50% KH, 30% Fett und 20% EW, du hast aber tatsächlich 52% KH, 24% Fett und 24% EW gegessen.

    Unten ist die Angabe in Gramm.
  • epott890
    epott890 Beiträge: 3 Member
    Naja, aber wenn ich dann nochmal auf z.b KH gehe, hab ich dann ja erst 70,7 gramm von 156 Gramm gegessen. Aber lt Prozente hab ich 52% von 50% gegessen. Das versteh ich nicht
  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
    Die 52% beziehen sich in der Übersicht nicht auf dein Ziel, sondern auf die Verteilung deiner zu dir genommenen Nahrung - unabhängig welche Ziele du hast. Sie zeigt lediglich, welche prozentuale Verteilung deine Nahrung hat/haben soll
  • epott890
    epott890 Beiträge: 3 Member
    Vielen Dank

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