Hallo , ich bin neu hier und auf der Suche nach Rezepten und Workouts zum abnehmen — German

Hallo , ich bin neu hier und auf der Suche nach Rezepten und Workouts zum abnehmen

renegoll2903
renegoll2903 Beiträge: 6 Member
bearbeitet April 2018 in Rezepte
Hallo,

Ich bin René , 44 Jahre alt und auf der Suche nach Rezepten und guten Workouts zum abnehmen.
Vielleicht hat ja jemand ein paar gute Tips für mich.

LG René

Kommentare

  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Herzlich willkommen!

    Zu Rezepten gibt es hier mehrere Fäden. Einfach mal die Suche nutzen. Was für Workouts bevorzugst du denn? Eigengewichtsübungen, Crossfitzeugs, Muckibude?
  • renegoll2903
    renegoll2903 Beiträge: 6 Member
    Danke.
    Ich suche effektive Workouts für zu Hause die das Bauchfett schmelzen lassen.
  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    da wirste pech haben, weil fett "schmilzt" nicht durch ein workout, sondern durch ein kaloriendefizit
  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    .
    exii schrieb: »
    da wirste pech haben, weil fett "schmilzt" nicht durch ein workout, sondern durch ein kaloriendefizit
    ... welches man aber durch Sport ein bisschen vergrößern kann.

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