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Eiweißshake´s

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Kommentare

  • fitnesskrokodil
    fitnesskrokodil Beiträge: 735 Member
    > @felidae2017 schrieb:
    > Ich nehme die Eiweiß Shakes von Dr. Strunz. Und mache mir damit 3 Fruchtshakes am Tag, eine Woche lang. Dazwischen esse ich 1-2 gekochte Eier am Tag und Käse. Dann sind 5 Kilo weg. Danach von noKarb langsam auf Low-Carb umsteigen. Klappt perfekt.
    > Gruß Sabine

    Dir ist aber auch klar, dass die 5 Kg kein Körperfett sind, oder?
  • griemer1149
    griemer1149 Beiträge: 2 Member
    > @tobimontana52 schrieb:
    > Halte ich nichts von, es heisst ja nicht umsonst Nahrungsergänzung und nicht Ersatz! Dann lieber so wie @kupki2015 es Vorschlägt machen!

    Man könnte noch Schmelzflocken dazugeben, oder? Sättigend aber Kg dabei....
  • Fr4mew0rk
    Fr4mew0rk Beiträge: 36 Member
    Was ich als Eiweißbombe empfehlen kann:

    - 500gr Magerquark
    - 30g Eiweißpulver
    - Mineralwasser damit der Quark cremig wird
    - Aromatropfen (myprotein flavedrops)
  • info2799
    info2799 Beiträge: 154 Member
    Zappi, wenn alles „Mist“ ist, sag doch mal bitte, was du (Gutes) nimmst?