100-Tage Challenge für Anfänger und Wiedereinsteiger
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Kommentare
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> @Jessica_Heilmann schrieb:
> Mal eine Rückmeldung zu heute: Ich bin mit dem Rad trotz Regen zur 1. Arbeit (die 800 m) gefahren. Zur 2.ten dann mit dem Auto da die Zeit einfach zu knapp war. Aber... die Wochenaufgabe steht
Super 🤗0 -
> @Jessica_Heilmann schrieb:
> Mal eine Rückmeldung zu heute: Ich bin mit dem Rad trotz Regen zur 1. Arbeit (die 800 m) gefahren. Zur 2.ten dann mit dem Auto da die Zeit einfach zu knapp war. Aber... die Wochenaufgabe steht
Also doch noch...sehr gut!!!!0 -
Danke Ihr Lieben für den tollen Zuspruch 😊0
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So ihr Lieben, ich bin viele Strecken mit dem Rad gefahren und auch jeden Tag Sport (Challenge oder Studio) hinter mich gebracht. Ich bin mit meiner Wochenaufgabe zufrieden. Hat jemand eine Idee für die nächste Woche?1
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Ich werde nächste Woche weiter mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren und jeden Morgen Sit-ups.... weiß nur noch nicht wie viele
und irgendwas mit Fuß-Training. 0 -
Da ich mit Donnerstag alle Sachen siedeln muss und im zweiten Stock wohne und nur noch "Kleinkram" habe, habe ich entschieden stiegen zu gehen und nicht mit dem lift zu fahren
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Wieder eine Woche rum, ich bin viel mit dem Fahrrad unterwegs gewesen und habe es trotz Nachtdienst ins Fitnessstudio geschafft. Leider ist auf der Waage kein Weiterkommen.(durch wechsel und neuer Fitnessuhr eh anderer Wert)0
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> @kathleen3001 schrieb:
> Wieder eine Woche rum, ich bin viel mit dem Fahrrad unterwegs gewesen und habe es trotz Nachtdienst ins Fitnessstudio geschafft. Leider ist auf der Waage kein Weiterkommen.(durch wechsel und neuer Fitnessuhr eh anderer Wert)
>
Hey, die Waage wird auch noch mitspielen. Man sieht dir deutlich an das du an dir arbeitest und immer fiter wirst. Nicht den Kopf hängen lassen sondern immer weiter nach vorne schauen 💪😉1 -
Sooo.... noch mal schnell die Wochenaufgabe in den Ring werfen... tägliches Radfahren zur Arbeit und morgens 3 x 15 Sit-ups mit dem Bauchtrainer. 💪2
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Da ich ja zeitlich hinterher bin hier mein kurzes Update. Seit einer Woche bin ich wieder dran und die Waage zeigt das mit - 0.3kg. Das ist zwar nicht sonderlich viel, ich sollte aber nicht vergessen das ich gestern beim Chinesen all you can eat war mit meiner familie
Ansonsten ist das siedeln fast erledigt und alles was ging habe ich mit dem Fahrrad oder zu Fuß erledigt.
Für die restliche Woche nehme ich mir speziell noch das mit den Treppen vor. Den lift so oft wie möglich zu meiden.0 -
Oh, mein Update fehlt auch noch XD
Ich hatte das Problem, dass letzte Woche meine Laune im Keller war. Depressionen halt - leider. Trotzdem im Laufe der Woche 600g verloren - stehe heute auf 110,3kg. Getrack habe ich zwar nicht, aber im Kopf lief quasi der Kalorienzähler mit. Sonst sähe das Ergebnis nicht so schön aus.
Diese Woche geht's mir (zumindest heute) schon deutlich besser, und in der nächsten Woche wird dann wieder fleißig getrackt.
Wochenaufgabe: 2x Laufen, 2x Training mit dem Miniband und nach Möglichkeit 2x spazieren gehen.2 -
Guten Morgen Ihr Lieben... ich hab gestern gepatzt... ich hab die Sit-ups vergessen.... aber heute Morgen waren sie nach dem Aufstehen das Erste 1
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Hilfe!!!!
Habe Faden verloren 😢😥 am Wochenende wegen diese furchtbare Kälte!!!!
Versuche zwar alles wieder gerade zu biegen...aber stimmt was nicht.
Keine Motivation so wie noch vor zwei Wochen.....
Hilft mir bitte!
Ratschläge so wie "jede hat Mal so eine Phase" helfen nicht... eher Gegenteil.0 -
Dann machs halt ohne Motivation. Just do it.4
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Ich Kämpfe auch gerade mit mir, seit der Erkältung komme ich nicht mehr richtig in Schwung.
Schwerpunkt für die aktuelle Woche: 10000 Schritte, 7h Schlaf, Trinken, eintragen!1 -
Das macht der Mond .... mal die Schuld auf jemand unbeteiligten schieben.
Einfach machen... stolz auf das Erreichte sein und durchziehen. Ggf. ein wenig das ganze drosseln um den Stress rauszunehmen.0 -
> @tongalerie schrieb:
> Hilfe!!!!
>
> Habe Faden verloren 😢😥 am Wochenende wegen diese furchtbare Kälte!!!!
>
> Versuche zwar alles wieder gerade zu biegen...aber stimmt was nicht.
>
> Keine Motivation so wie noch vor zwei Wochen.....
>
> Hilft mir bitte!
>
> Ratschläge so wie "jede hat Mal so eine Phase" helfen nicht... eher Gegenteil.
>
>
Jetzt wird es wieder wärmer, Zeit für einen ausgiebigen Spaziergang in der Natur. Hol dir dazu einen schönen Blumenstrauß und stell ihn auf einen Tisch den du am meisten im Blick hast.1 -
Jetzt wird es wieder wärmer, Zeit für einen ausgiebigen Spaziergang in der Natur. Hol dir dazu einen schönen Blumenstrauß und stell ihn auf einen Tisch den du am meisten im Blick hast.
Das mit dem Blumenstrauß ist eine super Idee! Wenn's mir schlecht geht, werde ich das öfter mal ausprobieren.1 -
tongalerie schrieb: »Hilfe!!!!
Habe Faden verloren 😢😥 am Wochenende wegen diese furchtbare Kälte!!!!
Versuche zwar alles wieder gerade zu biegen...aber stimmt was nicht.
Keine Motivation so wie noch vor zwei Wochen.....
Hilft mir bitte!
Ratschläge so wie "jede hat Mal so eine Phase" helfen nicht... eher Gegenteil.
KÄLTE????
Meinst du die 3 Tage letzte Woche, an denen es ausnahmsweise mal nicht unfassbar heiß war?
0 -
> @fieser_Fettsack90 schrieb:
> tongalerie schrieb: »
>
> Hilfe!!!!
>
> Habe Faden verloren 😢😥 am Wochenende wegen diese furchtbare Kälte!!!!
>
> Versuche zwar alles wieder gerade zu biegen...aber stimmt was nicht.
>
> Keine Motivation so wie noch vor zwei Wochen.....
>
> Hilft mir bitte!
>
> Ratschläge so wie "jede hat Mal so eine Phase" helfen nicht... eher Gegenteil.
>
>
>
>
>
> KÄLTE????
>
> Meinst du die 3 Tage letzte Woche, an denen es ausnahmsweise mal nicht unfassbar heiß war?
Ich habe auf Arbeit gefroren...und noch Regen dazu😂0 -
> @stegue09 schrieb:
> > @tongalerie schrieb:
> > Hilfe!!!!
> >
> > Habe Faden verloren 😢😥 am Wochenende wegen diese furchtbare Kälte!!!!
> >
> > Versuche zwar alles wieder gerade zu biegen...aber stimmt was nicht.
> >
> > Keine Motivation so wie noch vor zwei Wochen.....
> >
> > Hilft mir bitte!
> >
> > Ratschläge so wie "jede hat Mal so eine Phase" helfen nicht... eher Gegenteil.
> >
> >
>
> Jetzt wird es wieder wärmer, Zeit für einen ausgiebigen Spaziergang in der Natur. Hol dir dazu einen schönen Blumenstrauß und stell ihn auf einen Tisch den du am meisten im Blick hast.
Bin gerade in der Natur... Stadtpark Aschersleben...Baue Stand auf für Wochenende...und um mich rum....ganz viele Blumen... besonders Rosen...also passt..0 -
> @Jessica_Heilmann schrieb:
> Das macht der Mond .... mal die Schuld auf jemand unbeteiligten schieben.
> Einfach machen... stolz auf das Erreichte sein und durchziehen. Ggf. ein wenig das ganze drosseln um den Stress rauszunehmen.
Das mit dem Mond war meine erste Gedanke.. aber ich dachte, es ist Ausrede 😂😂😂0 -
> @felixg1109 schrieb:
> Dann machs halt ohne Motivation. Just do it.
Du hast Recht.. einfach machen!!! Danke0 -
fieser_Fettsack90 schrieb: »0
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Es ist sehr ruhig geworden hier. Wie geht es euch?1
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