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Hallo ihr Lieben ich habe vor einigen Jahren mit WW 35 kg abgenommen. Leider habe ich kurz danach mit dem Rauchen aufgehört und es fiel mir schwer, das Gewicht zu halten.
Trotzdem habe ich es irgendwie geschafft und habe mich mit meinem "Haltegewicht" ok und gut gefühlt.
Seit Beginn diesen Jahres ist nun wieder der Wurm drin. Ich war für 2 Monate im Ausland und habe null auf meine Ernährung geachtet. Promt waren nach meiner Rückkehr wieder ein paar Kilos drauf.
Danach kamen noch ein paar Rückschläge im Privaten dazu und ZACK waren ich erneut am Strugglen.
2 Kilos runter...3 wieder rauf und so weiter. Ich habe momentan viel um die Ohren, erneut Druck (den ich mir natürlich selber mache) und viel Frust. Da ist die Tendenz groß, wieder zu alten Gewohnheiten zurück zu greifen.
5 Kilos habe ich zuviel drauf und möchte nun (nach Fatsecret-Erfahrung) myfitnesspal ausprobieren, da neue Dinge und Methoden bisher bei mir immer dazu geführt haben, dass die Welle mich mitnimmt und mich erneut motiviert.
Kennt ihr das?

Ich werde versuchen mich innerlich zu entspannten, den Druck zu reduzieren und mich wieder auf meinen Körper und dessen "Nachrichten" an mich konzentrieren. Dann wird das wieder !