Lauf Challenge (Quartal 3, 2018)
Kommentare
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Mittwoch 04.07.
Strecke Mittagspause 2,3 km
Dauer 27 min
Gesamt Challenge 14,380 -
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Ich glaube das ist der Tagesverbrauch und keine Einzelaktivität1
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das kommt vom Stepper und vom abendlichen Gehen. Ich muss schon zugeben das das ganze enorm anspornt, so ein Mist seit 2 Tagen tut mir die Mitte im Fußbett schmerzen, vermutlich von den Wasserschuhen, die ich ja so beim heißen Wetter trage, vor 4 Tagen hab ich die zum ersten mal angezogen, daher vermute ich die sind schuld.
0 -
Mittwoch 04.07.
Strecke: 20,01 km
Zeit: 2:05:32
Pace: 6,17 min/km
Strecke gesamt 27,28 km2 -
Hier mein aktuelles Update:
Laufen:
04.07.2018
7.04 km
50:42 Minuten
7,12 min/km
Gesamt Laufen 18.6 km
Gesamt Gehen/Wandern 7.1 km0 -
So, gestern konnte ich dann auch endlich mal Anfangen:
Mittwoch 04.07.
Strecke: 6,0 km
Zeit: 00:40:55
Pace: 6,45 min/km
Strecke gesamt 6,0 km
Und heute Morgen dann noch ein Intervalltraining eingebaut.
Donnerstag 05.07.
Strecke 3,0 km
Strecke gesamt: 9,0 km
0 -
Gesamt Laufen 18.6 km
05.07.2018
Gehen 3.28 km
Gesamt Gehen/Wandern 10.38 km0 -
Kleiner Spaziergang durch Bremen, um nach einem Rad zu schauen.
Donnerstag(Gehen), 05.07.2018
Strecke 4,1km
Dauer 00:42:09 min
Tempo 5,8 km/h
Donnerstag(Laufen), 05.07.2018
Strecke 12,3km
Dauer 01:19:04 min
Pace 6:25 min/km
Gesamt Laufen/Gehen 37,47km0 -
das kommt vom Stepper und vom abendlichen Gehen. Ich muss schon zugeben das das ganze enorm anspornt, so ein Mist seit 2 Tagen tut mir die Mitte im Fußbett schmerzen, vermutlich von den Wasserschuhen, die ich ja so beim heißen Wetter trage, vor 4 Tagen hab ich die zum ersten mal angezogen, daher vermute ich die sind schuld.
Wo gehst du denn? Ich denke, du gehst nicht raus? Stepper zählt eigentlich nicht.
Zudem hatten @exii und ich dir ja schon gesagt, dass du mehr kaputt machst, als richtig. Meinst Du, es ist ein guter Weg deine "Fortschritte" durch den Sport gleich wieder zunichte zu machen?
1 -
Ich gehe halt meine Runde und laufe zwischendurch immer mal ein Stückchen.
05.07.2018 (Gehen/Laufen)
Strecke 3,2km
Dauer 30:30 min
Pace 9:40 min/km
Gesamt Gehen/Laufen 6,4 km0 -
05.07.2018
Distanz: 5,02 km
Dauer: 31:03 min
Pace: 5:58
Hätte ich nicht mittendrin eine blöde Pause machen müssen, die mich total aus dem Tritt gebracht hat (6:34 auf den km), wäre die Pace noch wesentlich besser gewesen. Aber so ist es auch okay - vor allem bei 28 Grad...
Gesamt-Distanz bisher 17,53 km.0 -
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Donnerstag 05.07.
Strecke Mittagspause 1,2 km
Dauer 18 min
Strecke Laufkurs 10,5 km
Dauer 1:27 min
Gesamt Donnerstag 11,7 km
Gesamt Challenge 26,08
0 -
Gesammtstrecke: 57,78 km
0 -
Schön - eben entdeckt und ich bin dabei. Hab ich richtig verstanden, dass neben Laufen such Wandern und Walken zählt?
Ich trag dann mal nach:
01.07.18
17.4 km Wandern
4 h
03.07.18
6.04 km Laufen
45:34 min
Gesamt: 23.44 km0 -
ach und: meine tagsüber getrackten Alltagsschritte lass ich mal lieber weg - das jat ja jeder mehr oder weniger und ist mE kein "Laufen" im Sinne dieser Challenge- oder liege ich da falsch?2
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Soo...
Mittwoch 04.07.
4km
Donnerstag 05.07.
5km
und heute morgen 06.07. - 9km
Gleich geht's zum Personalausflug... da wird zwar auch gelaufen, aber das zähl ich eher zu Alltag :-)
Morgen gib'ts wohl meine erste 0 - Junggesellenabschied... da ist man zwar zu Fuß unterwegs, aber ich glaube das kann man nicht sportlich sehen xD
Gesamt bin ich bei 41km0 -
rrichter62 schrieb: »ach und: meine tagsüber getrackten Alltagsschritte lass ich mal lieber weg - das jat ja jeder mehr oder weniger und ist mE kein "Laufen" im Sinne dieser Challenge- oder liege ich da falsch?
Richtig! Es zählen eigentlich nur "extra" Sporteinheiten aus Laufen/Gehen/Walken/Wandern. Geräte wie Stepper/Crosser usw. sind eigentlich raus. Sieht aber leider nicht jeder so. Mein Radfahren wird auch in "Schritte" umgewandelt bzw. in KM ausgegeben. Das wäre ja aber unfair.
Es ist ja eine Lauf Challenge (Quartal 3, 2018)
Man könnte das ganze natürlich in einem neuen Rahmen für Schwimmen, Stepper, Crosser, Seilspringen oder was immer aufmachen.0 -
Im Prinzip kann ja jeder machen was er will, und wenn es für jemanden schon ein großer Schritt ist, überhaupt mal von der Couch hochzukommen, dann soll er doch die Alltagsschritte mitzählen. Find.
Die ursprüngliche Idee bezog sich aber schon auf extra Sporteinheiten bei denen man sich zu Fuß fortbewegt.0 -
Freitag 06.07.
Walking 3,97 km
Dauer 51 min
Gesamt Challenge 30,05km
Yippie da ist die 30, und ein ganzes Wochenende kommt erst noch
1 -
06.07.18
6.74 km Ĺaufen
48 min.
Gesamt: 31 km0 -
Gesammtstrecke: 68,41 km
0 -
Freitagabend-Lauf
Strecke: 6,8 km
Dauer 48:01 Min
Gesamt: 23,69 km0 -
Nachtrag von heute morgen: Walking (schön beschattet im Wald )
Strecke: 7 km
Dauer: 65 min.
Gesamt: 11 km0
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