Schöne grüsse aus Berlin
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jeppemaster
Beiträge: 6 Member
Hi,
Bin der Hendrik, 37 Jahre alt und komme aus Berlin.
Nutze die App jetzt schon seit 25.05.18
Anfangsgewicht 105,5 kg. Bin 1,84 cm groß. Mein Ziel sind 90 kg.
In der Zeit seit der Anmeldung bin ich jetzt schon auf 96,6 kg runter. Bin jetzt auch schon knapp 3 Wochen im Fitnessstudio angemeldet. 2x die Woche gehe ich dort hin und Power mich 1 Std. auf dem Crosstrainer aus. Die 1. Versuche hatte ich so um die 350kcal verbrannt. Aktuell komme ich so auf 470kcal. Aber noch lange nicht auf die 869kcal die Standard hier in der App bei 60min hinterlegt sind.
Grüße aus Berlin
Hendrik
Bin der Hendrik, 37 Jahre alt und komme aus Berlin.
Nutze die App jetzt schon seit 25.05.18
Anfangsgewicht 105,5 kg. Bin 1,84 cm groß. Mein Ziel sind 90 kg.
In der Zeit seit der Anmeldung bin ich jetzt schon auf 96,6 kg runter. Bin jetzt auch schon knapp 3 Wochen im Fitnessstudio angemeldet. 2x die Woche gehe ich dort hin und Power mich 1 Std. auf dem Crosstrainer aus. Die 1. Versuche hatte ich so um die 350kcal verbrannt. Aktuell komme ich so auf 470kcal. Aber noch lange nicht auf die 869kcal die Standard hier in der App bei 60min hinterlegt sind.
Grüße aus Berlin
Hendrik
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Kommentare
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Herzlich willkommen bei uns0
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Hallo und herzlich willkommen. Viel Erfolg bei deinem vorhaben. Die Hälfte hast du ja schon geschafft0
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Willkommen!
Die Werte, die hier (und auch in den meisten Fitnesstrackern) hinterlegt sind, sind meistens wirklich hoch angesetzt. Ich persönlich versuche die "extra Kalorien" daher gar nicht, oder maximal in Bruchstücken zu essen.
Viel Erfolg weiterhin0 -
Willkommen und viel Erfolg0
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felixg1109 schrieb: »Willkommen!
Die Werte, die hier (und auch in den meisten Fitnesstrackern) hinterlegt sind, sind meistens wirklich hoch angesetzt. Ich persönlich versuche die "extra Kalorien" daher gar nicht, oder maximal in Bruchstücken zu essen.
Viel Erfolg weiterhin
Ja, die zusätzlichen “extra Kalorien“ sind nur Bonus und werden nicht gegessen.
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Herzlich willkommen
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Herzlich willkommen!0
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Hi Leute,
trotz Urlaub mit All Inclusive habe ich jetzt schon 13,2 kg abgenommen. Wiege aktuell 92,3 kg 💪1 -
Super Sache! Glückwunsch! Und jetzt einfach weitermachen, dann hast du dein Ziel im Nu erreicht0
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Herzlich Willkommen und weiterhin viel Erfolg 😊✌0
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Super)
Herzlichen Glückwunsch!
Jetzt heißt es nur noch halten, halten, halten
...... 0 -
Ne will noch ein wenig runter. Das halten selber wird denke ich wenn ich weiter tracke und zum Sport gehe hoffentlich nicht so schwer.0
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Glückwunsch:) ich persönlich finde das halten die schwerste Aufgabe 0
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Ganz phantastisch! was für ein Unterschied! Gratulation zu Deinem Erfolg und alles Gute weiterhin!0
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