High Intens Interval Training (HIIT) — German

High Intens Interval Training (HIIT)

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Nickl4687
Nickl4687 Beiträge: 3 Member
in Fitness und Übungen
Hallo Leute,

Unter was kann ich denn eine Einheit (10min!) HIIT bei der App im Tagebuch eintragen? Habe nix gefunden. Bis auf Aerobic intensiv

Kommentare

  • EinStevenSteel
    EinStevenSteel Beiträge: 40 Member
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    Was hast Du den für ne Art von Hiit gemacht?
    Bei schnellen Läufen könntest Du das Training in 2 Kategorien einteilen. Schnelles und langsames Joggen
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    bearbeitet Juli 2018
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    Kommt darauf an, was du gemacht hast. Für Laufen gibt es "Intervalltraining". Für "Mischtraininigs" bieten sich "Crossfit", "Zirkeltraining", "Calisthenics" an.
  • Nickl4687
    Nickl4687 Beiträge: 3 Member
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    > @EinStevenSteel schrieb:
    > Was hast Du den für ne Art von Hiit gemacht?
    > Bei schnellen Läufen könntest Du das Training in 2 Kategorien einteilen. Schnelles und langsames Joggen

    Läufe, Sprünge und dann noch diverse liegestütze und sit ups
  • EinStevenSteel
    EinStevenSteel Beiträge: 40 Member
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    Körpergewichtsübungen könntest Du dafür verwenden @Nickl4687
    Da gibt es 2 zur Auswahl

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