Hallo zusammen =)

wusel90 · September 2018

Hallo zusammen,

ich bin seit ein paar Tage dabei und versuche mein Gewicht zu reduzieren. Ich bin stark übergewichtig. Ich suche ein paar Leidensgenossen und Leute die Motivation spenden bzw. diese benötigen. Ich freue mich auf Antworten.

Vielen Grüße

Wusel

ck540 · September 2018

Willkommen! Ich habe das gleiche Problem. Ich denke wir schaffen das. Du hast recht: man muss sich immer wieder gegenseitig Mut machen. :-)

Jessica_Heilmann · September 2018

Willkommen hier

Viel Erfolg bei Eurem Weg ... hab Ihr den auch ein konkretes Ziel und einen Plan wie Ihr dorthin gelangen wollt?

Foodina · September 2018

Herzlich willkommen!

melaniehanrath · September 2018

Herzlich willkommen

SlowMarkus · September 2018

@wusel90 Hallo!

Was heißt "stark übergewichtig" in deinem Fall? Wie ist dein Plan, dies zu ändern?

_Sischu__ · September 2018

Ein „Hallo“ zurück
Ich wünsche dur viel Erfolg auf deinem Weg.
Motivierende Mitstreiter findest du hier auf jeden Fall

wusel90 · September 2018

Also mein 'Endziel' ist, dass ich wenn ich 30 werde (in zwei Jahren) 69 kg wiege. Da ich 130 kg wiege denke ich auch, dass ich diese Zeit auch benötige. Bewegungsmäßig habe ich mein Ideal gefunden und fahre jeden Tag mit dem Fahrrad 1 Stunde. Einmal die Woche gehe ich Volleyball spielen.
Ernährungsmäßig bin ich noch am ausloten, allerdings hilft mir diese App mit dem Kalorien-Trakker echt sehr viel. Natürlich ernähre ich mich größteils gesund, aber wenn ich wirklich Lust auf was Süßes habe, dann esse ich es auch. Aber natürlich wird es brav in die App eongetragen.
@ck540 Wir schaffen das!

SlowMarkus · September 2018

wusel90 schrieb: »

Also mein 'Endziel' ist, dass ich wenn ich 30 werde (in zwei Jahren) 69 kg wiege.

Oh, da hast du dir aber einiges vorgenommen!

Wichtig finde ich, dass du einen Langzeitplan mit Zwischenzielen hast. Die ersten 20-30kg werden relativ schnell runter sein, also nicht auf ersten Erfolgen ausruhen. Ich würde ich mir für das erste Jahr 40kg und für das zweite Jahr 20kg vornehmen.

Und wenn du in dich gehst und dich fragst, wie es zu den 130kg gekommen ist, wirst du auch wissen was zu tun ist, um "das Ruder rumzureißen".

Viel Erfolg!

aboutsbr · September 2018

Hallo ihr Lieben,

ich war vor über einem Jahr hier schon einmal angemeldet und möchte nochmals hier starten. Mein Ziel ist es 12 Kilo abzunehmen.

Ich lerne gerne neue Leute kennen.

Grüße