Skinny Fat

Die Problemstellung ist eine geringe Muskelmasse, aufgrund zu mangelnder Bewegung, oder zu viel Fett aufgrund der Ernährung - man kann die Situation von beiden Seiten sehen und auch bewältigen.

Man muss keinen Kraftsport machen, um nicht mehr "Skinny fat" zu sein, es reicht sich besser zu Ernähren (weil man Fett verlieren muss) und den eigenen Körper regelmäßig zu nutzen. Beides ist langfristig mit einem Vereinssport, in Kombination mit einer passenden Ernährung, möglich.

Was ist wahrscheinlicher, das jemand Geschmack für Krafttraining entwickelt, oder das jemand einen Sport findet der ihm Spaß macht und den er nur sekundär der Bewegung wegen macht?

Kraftsport in diesem Fall doktort an dem Problem herum. Das Problem ist wie die Person lebt und sie muss ihr Leben ändern, das heisst den Inhalt des Alltags. Es reicht nicht einfach nur Kraftsport noch drauf zu werfen. Jedes Jahr am ersten Januar versuchen Menschen genau das was ihr ihm ratet und es klappt nicht.

Genauso könnte ich ihm raten Läufer zu werden und so das Fett weg zu schmelzen, tue ich nicht, weil ich genau weiß: Wer nicht von selbst laufen geht und es aus eigenem Antrieb tut, wird es nicht langfristig machen. Das muss man auch als Kraftsportler einsehen, der Sport funktioniert, aber jemand der ihn nicht machen möchte wird ihm nicht langfristig nachgehen.
Man muss sich nur mal die vielen Leuten mit Rückenproblemen ansehen, die trotz Schmerzen einfache Kraftübungen nicht durchziehen, um zu sehen, dass das so nicht klappt.

Abstrakt hast du natürlich recht, Kraftsport würde das Problem lösen, sogar ziemlich schnell, aber in der realen Welt, langfristig ist das nicht so einfach. Erst muss der Spaß an der Bewegung kommen, dann kann ein konkretes Training bluten tragen - nicht anders herum. Bei der Ernährung ist es genauso, erst musst man einen Geschmack für gesunde Lebensmittel entwickeln, dann kann man konkrete Ziele mit der Ernährung erreichen.

Menschen sind emotionale Gewohnheitstiere, dem muss man Rechnung tragen.