Diesmal durchhalten!! — German

Diesmal durchhalten!!

JetztmalimErnst
JetztmalimErnst Beiträge: 1 Member
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Guten Morgen, ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin Tina, 56 Jahre alt und Mutter von 3 erwachsenen Kindern. Frustfressen, Wechseljahre, Faulheit, Bürojob- eine Kombination, die mir in den letzten Jahren mal locker 25 Kilo Übergewicht bescherten. Nach etlichen Diätversuchen werd ich es diesmal schaffen. Ich habe hier schon gute Anregungen gefunden und die tägliche Auflistung der Lebensmittel gibt einen super Überblick.
Auf, ins Gefecht! Liebe Grüße

Kommentare

  • ThomasBWE
    ThomasBWE Beiträge: 2,649 Member
    Eine recht schonungslose Selbstanalyse... Sicher ein guter Ansatz. Aber zuallererst: Es ist keine Diät-Maßnahme. Es geht darum generell einen dauerhaften anderen, sprich angepassten Ernährungs- und Lebensstil zu adaptieren. Und dazu gehört neben der Ernährung (Energie-Input) erst recht ein gezieltes Training bzw. Bewegungsminimum (Energie-Output)... Wie sieht es mit der zweiten Seite dieser Medaille aus?! 🤔😉
  • Anna_FromTheRocks
    Anna_FromTheRocks Beiträge: 15 Member
    Herzlich willkommen :)
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Herzlich willkommen.
  • ddierki
    ddierki Beiträge: 180 Member
    Herzlich Willkommen und viel Erfolg!
  • sectret
    sectret Beiträge: 12 Member
    Herzliche Grüße und viel Erfolg!
  • deepWORKerin5
    deepWORKerin5 Beiträge: 1,382 Member
    Moin Tina,

    herzlich Willkommen und viel Erfolg.

    VG
    Jenny
  • Holger42
    Holger42 Beiträge: 17 Member
    Hallo und ein herzliches Willkommen

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