Neueinsteiger

Hallo Frank, die Info wo du her kommst fehlt noch sonst ist es sicher schwer nen Joggingpartnee zu finden.

Moin Frank


Herzlich Willkommen

Ich komme auch aussem Pott 😉, allerdings nicht aus GE, laufe weiter westlich und bevorzuge es ohne Auto los zu laufen.


Kleiner Tipp am Rande, es reicht wenn Du Deine Fragen einmal postest, Antworten bekommst Du sehr wahrscheinlich, bei Doppel - und Dreifach- Posts könnten diese dann allerdings schon genervter ausfallen.


ICH bin ein Verfechter von mindestens 2g Proteinen /kg (Ziel-) Körpergewicht.

Es gibt einige, die dies ebenfalls so sehen und leben und andere, die eben nur 1 g oder noch weniger zu sich nehmen (manch ein MFP'ler lebt glücklich und ohne Muckis mit weniger als 0,5 g /kg Körpergewicht und freut sich dann auch noch, wenn die Zahl auf die Waage kleiner wird 🤷‍♀️