Neue Mitglieder Begrüßung bei MFP

Hallo zusammen, ich bin ganz neu bei MFP und erhoffe mir ein wenig Input und ab und an etwas Rat und Motivation auf meinem Weg zu weniger von mir. Etappenziel ist minus 17 Kilo mit LC und zwar richtig LC. Bin gespannt wie das Alles so zusammen mit der App und Withings funktioniert. 😉

Hi Thomas, weil ich mich damit wohlfühle und der Ernährungsplan meinem Leben entspricht.

Hallo.
Ich wollte mich mal kurz vorstellen.
Ich heiße Romy, bin 34 Jahre alt und komme aus Österreich.
Bei mir ist es ein ständiges Auf und Ab mit dem Gewicht. Mal hatte ich 60 kg und dann wieder 100. Derzeit bin ich durch Corona arbeitslos und deswegen muss ich jetzt die Notbremse ziehen. Ich freue mich auf regen austausch. Lg

Du musst nicht die Notbremse ziehen sondern eher Vollgas geben. Wenn man den ganzen Tag zu Hause ist, kann man sich wunderbar mit Fitnesstraining beschäftigen. Sowohl in der Theorie als auch dann in der Praxis. Mehr Zeit, etwas für sich zu tun und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln bekommt man so schnell nicht wieder... 🤗😉

Ein freundliches Hallo an alle,

ich habe gerade die Zeit, mich mal um mich zu kümmern und habe mir deshalb vorgenommen, endlich etwas für meine Gesundheit zu tun.
Daher habe ich eine Ernährungsberatung in Anspruch genommen, die mich dann auf MFP hingewiesen hat und seit dem 09.03. nutze ich es jetzt und komme wunderbar klar.

Bei mir sind es schon so einige Kilos, die weg können/müssen.

Nach jetzt einem guten Monat merke ich schon, dass ich das Richtige mache, es geht bergab mit dem Gewicht und ich fühle mich fit. 😊

Ich muss zugeben, dass ich gleichzeitig am 05.03. angefangen habe, jeden Tag mind. 1 Stunde Sport zu machen. Diese Kombination ist echt super!

LG kerzendoc

> @Sandri287 schrieb:
> Heyyy

Hey zurück... Ich übernehme das mal für die Thread Erstellerin, da diese seit ihrem Initialen Post nicht mehr hier online war.... 😬😬🙈🙈

> @kerzendoc schrieb:
> Dankeschön an euch beide . Irgendwie finde ich mich hier noch nicht so ganz zurecht. Ich lande immer woanders .
>
> Kurzes Update ... Heute habe ich den 61. Tag hintereinander Sport gemacht (abwechselnd Crosstrainer und Krafttraining - 3 x in der Woche - und die anderen vier Tage Zumba Fitness). Seit dem 09.03. habe ich nun schon 7,3 kg verloren. Bisher klappt es sehr gut. Mein Gewicht war schon sehr lange Jahre nicht mehr auf dem jetzigen Stand. Ich stehe kurz vor der nächsten 10er Grenze....
>
> LG Sissi

Klingt fantastisch!!! Bleibe dran!! 👍🏻💪🏻🎆

Hallo und Guten Tag, ich bin die Neue .
Ich habe bisher eine andere App genutzt, war leider nicht ganz zufrieden und bin jetzt hier gelandet. Ich habe am 8.3. mit LowCarb LowCal angefangen und seitdem 10,6 kg abgenommen. Bin schon Stolz auf mich .
LG

Moin, moin! ☀️
Ich bin Ljubica, 35.
Nutze MFP schon 2 Monate, aber hab erst jetzt die Community entdeckt 🙄 Aber, ich freue mich, Austauschen motiviert 🙂
Also, ich habe vor ca 10 Jahre 20kg abgenommen. Erst mit Keto, danach hab ich bis 2018 mein Gewicht von 65-70kg gehalten. 70kg klingt vllt viel für jemanden der 164cm groß(klein) ist, aber ich bin so gebaut, Endomorph, und so war ich sehr zufrieden. Proteinreiche Ernährung und Rotation KH war mein Lebenstil, dazu mindestens 3x die Woche Sport.
2018 haben sich meine Lebensumstände geändert, neuen Job bzw.Schule, viel Sitzen, viel zu viel Neues und damit gebundener Stress... Ich weiß, alles keine Ausrede, aber ich bin ausgerutscht... Leben halt 🤷‍♀️
Letztes Jahr hab ich wieder 85kg erreicht und mir so sehr gewünscht Kraft zu haben, wieder zu starten. Zum Glück, meine damalige Trainerin, aus meiner Heimat, hat Online Live trainiert und im November hab ich angefangen. Bis jetzt hab ich -9kg. Bin sehr zufrieden. Möchte mich nicht unter Druck setzten, viel wichtiger sind cm für mich und Bilder. Und ich gönne mir ab und zu auch Eis oder was Fettiges, wenn ich Lust dazu habe. Ich genieße das alles. Mit MFP ist viel einfacher, weil man alles planen kann und falls es passiert, man kann es mit den Kallorien kontrolieren(bis jetzt hab ich das nie gamacht). Ich mache zur Zeit 4x die Woche Krafttraining und 1 oder 2x Cardio, Ergometer oder Tabata 45min. Fahre Fahrrad so oft wie es geht bei uns in HH 🙂 Vor 2 Monate hatte ich Gefühl, es passiert nichts, bin angeschwollen, grooooß. Wurde mir empfolen, MFP zu instalieren und Kallorien zählen und es funktioniert viel besser, bin so froh 🍀💪🙂
Sorry, für so langen Text und meine Rechtschreibung 🙂
Liebe Grüße an alle
Ljubica

Hallo Leute
Wollte mal ein freundliches Hallo in die Runde werfen, bin schon seit einigen Jahren dabei, und musste feststellen das ich erst jetzt gefunden . Welch eine Schande

> @Christina483 schrieb:
> Hallo, ich heiße Christina, bin 34 Jahre alt.
> Ich versuche es schon sehr lange abzunehmen.
> Aber bis jetzt klappte es nicht

Herzlich willkommen
Immer positiv denken wenn man was erreichen will dann klappt es auch🙂