Abnehmen und muskulöser werden

Du, ich finde Pilates tierisch anstrengend, mein persönlicher Hass- Liebe- Kurs, ich brauche ihn und er tut mir gut (dadurch kann ich die Pistol - Squats zB wesentlich sauberer und stabiler), ich toleriere den allerdings nur bei meiner Trainerin und bevor es für mich wg dem Lockdown kein Pilates mehr gab, war ich zwar mittlerweile schon bei einer halben Stunde, aber ich finde nix anstrengender als das Atmen und dabei in die Anspannung gehen, nach einer halben Stunde bin ich raus, da atme ich um Luft zu holen und nicht um die Atmung mit meiner Bewegung abzugleichen.

> @La_Six schrieb:
>... inzwischen auch in der Theorie ordentlich weiter entwickelt habe, liegen da Welten zwischen uns🙈🙈🙈🙈🙈 schäm.....

Wofür solltest Du Dich schämen?!? Du ziehst Deinen Stiefel konsequent und diszipliniert durch. Und bekommst auch die Ergebnisse, die Du willst. Ergo machst Du doch etwas richtig! 💪🏻☝🏻 Ich bin keine Mimose und kann mit konstruktiven Argumenten recht gut umgehen. Ich habe doch auch nicht die Weisheit mit Löffeln gefressen und weiß noch lange nicht alles. Besonders in unserer Altersstufe gelten sowieso noch ein paar andere Regeln, die ich mir zunehmend auch erst erarbeiten muss... 😬🙈


> Ich hoffe es kommt irgendwie rüber, dass ich nur vermitteln möchte, dass für den Start nicht unbedingt, das große Fachwissen erforderlich ist. Ein gutes Programm kann erstmal völlig ausreichend sein. Alles weitere entwickelt sich Stück für Stück und für jegliche Fragen diesbezüglich haben wir unseren Thomas, der mit Rat und Tat zur Seite steht, nix schön redet und gerne auf den Punkt kommt😁
> So, das war jetzt ein fettes Kompliment an den Fachmann😊👍🙋‍♀️

Ja, es kam genauso rüber. Ich wollte nicht konternd sondern ergänzend verstanden werden 🙈😬🙈😇... Liebe Grüße!!!! 👨🏻‍🦲