Hallo Zusammen 😊 — German

Hallo Zusammen 😊

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tanjayilmaz3010
tanjayilmaz3010 Beiträge: 1 Member
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Hallo,
ich heiße Tanja und bin 40 Jahre alt. Ich möchte es auf mein Normalgewicht von 65kg schaffen um auch mein kleineres Pony reiten zu können.
Im Moment wiege ich noch 86 KG, gestartet habe ich mit 91kg.
Ich hoffe mit myfitnesspal weiter zu kommen und freue mich auf einen regen Austausch.

Kommentare

  • ThomasBWE
    ThomasBWE Beiträge: 2,649 Member
    Mit myfitnessPal, etwas Disziplin und Sport/Bewegung kann man es schaffen... Aber nur als Dranbleiber... Keine Diät bis zum Normalgewicht sondern mit einer DAUERHAFTEN Ernährungsumstellung/-anpassung wird es was... Alles andere ist der Einstieg in den JoJo Effekt....😉
  • cr1111dn
    cr1111dn Beiträge: 8 Member
    Hallo Tanja, herzlich willkommen und weiterhin viel Erfolg! 🧡
  • GUDUMARIE
    GUDUMARIE Beiträge: 57 Member
    Hallo Tanja, wie waren deine ersten Tage mit der App?
    LG
    Gudumarie

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