ICH BIN NEU HIER ☀️🍀🤸🍀💫
Lemonbutterfly83
Beiträge: 7 Member
Hallo Ihr Lieben, ich bin die Melanie, fast 39 Jahre alt und möchte 60 kg abnehmen. Ich bin mich hier mal etwas am umschauen. Kann mir jemand sagen wie das Intervallfasten funktioniert? Ich möchte meine Ernährung umstellen und muss mich auch sportlich mehr beteiligen. Ich habe schon einmal nach Low Carb abgenommen, aber manchmal ist es schwierig umzusetzen.
0
Kommentare
-
Regel Nummer 1
Aufhören im Internet ständig zu lesen was richtig und was falsch (hat mich verrückt gemacht)
Regel Nummer 2
Wollen wollen wollen wollen und niemals aufhören das Ziel im Auge behalten !
Regal Nummer 3
Essen und Sport / keine Süßigkeiten/ Weißmehl / und keine fertig Produkte !
Wow du hast abgenommen!1 -
Mein Problem ist Regel Nr. 2 🤦♀️🤦♀️ ich hoffe ich halte es dieses Mal durch.
Zu Regel Nr. 1 stimme ich dir zu. Im Internet steht wahnsinnig viel und manches macht einfach durcheinander.
Welche Art von Diät hast du denn gemacht?
LG ☀️🍀💫0
Kategorien
- Alle Kategorien
- 7K Hauptforen
- 2.7K Stellen sie sich vor
- 389 Erste Schritte
- 975 Allgemeine Gesundheit, Fitness und Ernährung
- 109 Ziel: Gewichtszunahme und Bodybuilding
- 188 Erfolgsgeschichten
- 698 Nahrung und Nährwerte
- 685 Fitness und Übungen
- 790 Motivation und Unterstützung
- 222 Rezepte
- 241 Dies und Das, Spaß und Spiele
- 1.4K MyFitnessPal-Foren
- 4 MFP Nachrichten und Ankündigungen
- 305 MFP Vorschläge/Feedback
- 1K Technischer Support auf Deutsch