Havanaohlala Member

Mascarpone auf Brot, Mandeln, Walnüsse, Gauda, Cheddar, Salat mit mehr Olivenöl. Ehrlich gesagt stimmt was nicht, wenn du auf 500 Kal. leben kannst. Du treibst bestimmt Sport, oder? Wenn nicht, musst du anfangen. Sonst wirst du am Ende vllt dünn sein, aber auch alle deiner Muskeln verloren haben und nicht der Definition…

Leute, meine Posts waren verschwunden und sind erst später erschienen. In Unterstützung von Alletwirdjut möchte ich hier meinen Post kopieren, falls Mario den nicht gelesen hat. :D Danach halte ich mich vom Thema raus, da es sinnlos ist.... Mario, ich hab nur deinen Post über die Magersucht gelesen, da alles mir zu lang…

Ich hab mit dem Moderator gesprochen und meine verschwundene Posts sind wieder zurück. Also nicht wundern, wenn sie nicht an der richtigen Stelle (wie das oben) erscheinen.

Mario, ich hab nur deinen Post über die Magersucht gelesen, da alles mir zu lang ist. Ich muss dir leider auch das sagen, was ich dir auch privat gesagt hab, denn ich mir nicht ansehen kann, wie der Titel des Themas in den Foren immer erscheint und keiner auch so eine (böse, wie meine) Meinung ausgedrückt hat. Es ist…

WIe wäre es, wenn du nicht nur für 14 Tage auf Zucker verzichtest, sondern für immer mit exklusiven Ausnahmen monatlich?

Oh, das stimmt total, ich bin super oberflächlich und schäme mich nicht dafür. Bin mindestens genauso tiefgründig. Und für mich ist ein 50 Kilo Übergewicht im Leben gar nicht als Vorbild anzusehen, eher besser lächerliche 10 Kilo Lusuxabnahme. Und wie gesagt, ich hab nichts gegen solche Menschen, nur gegen ihre Art, falls…

Inspirierend. :) Ich mag dich. :D WObei es verwunderlich ist, dass du bei 1350 am Tag nur 1 kg im Monat verlierst. Aber vllt meinst du ja 1350 netto, nicht brutto.

Bodensee :D

Kalissa, klar, ich hab ja nur über mich gesprochen.

Timm, da kann ich dir nicht zustimmen. Schnell abzunehmen bedeutet für mich die ständige Gefahr, doppelt so viel auf einmal zu essen und irgendwann fetter werden. Ich bin es nicht gewohnt zu hungern und habs echt nicht vor. Daher langsam, aber nachhaltig ist die einzige Wahrheit für mich. Bin ja schon 2 kg runter…

So, Leute, danke für die Antworten. Es wird wohl nichts mit den 500-Defiziten, ich werde es mi 1750-2500 machen. Ich bin diese Woch ca. minus 2000 und hab das Gefühl, dass das mein Maximum ist. :D Liege gerade im Bett, kaputt nach dem Joggen gestern und träume schon vom Frühstück :D würde ganz bestimmt bis zur letzten…

Nach dieser Logik ist das ganze Mfp Zeitverschwendung.

Sehr gut gesagt, Steffi. Stimmt, keto Essen ist super kalorienreich. Ich esse aber so auch weil es sich sehr gut auf meine Hormone auswirkt-ultra reine Haut (im Vergleich zur KH-reichen Ernährung, als ich immer mal wieder fettige Haut oder 1-2 Pickel hatte), sehr pünktlicher (28-Tage-)Zyklus ohne Medikamente usw, keine…

Eigentlich sollte ich keinen Hunger empfinden auf Keto, wenn ich in Ketosis bleibe (muss zugeben ich esse monatlich mal ab und zu bis zu 150g am Tag aber nie mehr wie 1-2 Tage im Monat), aber ich werde sehr nervös und nicht zu ertragen, auch wird es mir sehr kalt, wenn ich nicht genug esse. Keine Ahnung. Werde wohl langsam…

Ich esse Keto (bis zu 50g Carbs pro Tag). Bin trotzdem hungrig. :P

Ich kann es nicht schaffen 1200 am Tag zu essen. Ich brauche das Essen mind. aus psychologischer Sicht und ich kann nicht hungern. Wenn du selbst mit 1500 über 500 Kal am Tag verbrennst.... was willst du mehr? Was ich lieber machen würde ist 1-2 Stunden Kardio am Tag x5-6 Mal die Woche und dann doch 1600-1800 am Tag essen.…

Das stimmt auch natürlich. Ich hab eine Polar M400 Uhr, die ich momentan überall Trage. Reicht die nicht aus?

Ihr habt alle gute Argumente! Raffy, ich verstehe was du meinst und respekt für deine Ausdauer, tolle Leistung! Genau, ich hab weniger Kgs übrig (eher Luxusabnahme als notwendige Maßnahme) und mein TDEE ist viel viel weniger als der von einem 1,80, 85 kg Mann zB. Damit ich 500 Kal. am Tag verbrenne, muss ich 1200 zu mir…

Ich meine sicherer aus psychologischer Sicht. ''Slow and steady wins the race.'', wie man oft hört. Außerdem möchte ich Hunger vermeiden oder auf ein Minimum reduzieren. Für mich ist Zeit kein Problem-ein Jahr ist nichts, wenn ich mein Leben lang (oder bis ich es will) so bleiben werde. Wollte nur mehr pro und contras…

Mario, deine posts machen keinen Sinn. Du musst dich behandeln lassen und nicht auf Abnehmforums deine Krankheit verschlimmern. Was suchst du denn hier, wenn du Meine posts verschwinden iwie, auch auf der letzten Seite habe ich 2, die nicht erschienen sind und erst eine Überprüfung bedürfen haha. Egal, da erkläre ich, dass…

Danke!

Mario, wie gesagt. Für eine Pro ana bin ich eh mit 55 kg ein Schweinchen. Die sind Skelette und krank, haben kaum Haare mehr bei 40 kg. Meine Haare sind sehr lang und gesund, werde oft beneidet. Ihre Gesichter sind wie vom Tod geküsst, ich will sowas nicht. Oh und die letzten ca. 5 Miss Worlds sind genau diese Maßen…

Danke dir, Anowja. Ich hab mal recherchiert und festgestellt, dass ich den Mitgliedern oben nicht böse sein kann oder meinen Standpunkt verteidigen soll. Ich bin 24, war nie im Leben fett oder sogar unfit, eher schwankte ich zwischen 55 kg fit und 65 kg muskulös-fit. Ich bin stark oberflächlich, mindestens genauso wie ich…

Zum gelöschten Kommentar, dass Gewicht nichts nützt, wenn es nicht gut präsentiert wird^^ : vombalkon, es tut mir leid für dich, dass du nicht überzeugt von deiner eigenen Attraktivität bist-egal ob wegen Alter, schlechten Gewohnheiten oder Körperverfassung. Wünsch dir viel Erfolg und eteas mehr Vorstellungskraft im Leben.…

Du redest ja nur über Make up und Style. Ich rede über Gewicht. Als ob die Crossfitterinen keine Role Models sind? Mit ihren unnatürlich männlichen Körpern, die bestimmt irgendwann zu Hormonstörungen führen.... Und woher weißt du, dass ich ohne ein Make up Gefolge nicjt sogar besser aussehe? hehe egal! Mir scheint es so zu…

Mario, ich weiß nicht was für Probleme du hattest, damit du so viel tiefgründiges Wissen hast, aber ich möchte darauf hinweisen, deine Vergangenheit nicht auf völlig unbekante Menschen zu projizieren. Dann wären ja Jennifer Aniston, Nathalie Kelley, Laura German, Jessica Alba, Olivia Palermo von vielleicht euch bekannten…

Ist natürlich nur meine ehrliche Meinung. Vielen wird sie nicht gefallen, aber wem sie gefällt und es ähnlich sieht, wird vielleicht von einem austausch profitieren.

Danke. Ich meinte natürlich überdurchschnittlich heiß aus einer subjektiven Sicht. Und ehrlich gesagt es existiert auch eine ''leise'' objektive Sicht-jemand, der sich um seinen Körper schon länger kümmert und auf das nächste Niveau gehen will. Die letzten hartnäckigen Kilos verliert man schwieriger als die ersten…

Keine Ahnung was Juice ist, ich möchte überdurchschnittlich heiß sein und motiviere mich nur von Menschen mit ähnlich hohen Zielen.

Sportsfreund, ich verstehe, aber ich bin schon 10 Jahre oder mehr am trainieren und fit werden, lese auch seit genauso viel Zeit Bücher und im Internet. Ich glaub ich weiß, was ich tue. Marktomaten, 18 ist auch gesund. Ich arbeite sehr lange daran, einen gesunden Körper aufzubauen und nur weil ich WIEDER (ich war ja lange…