Meilin90 Member

Hallo ihr Lieben, ich würde sagen dass wir nun erstmal keine neuen Damen in die Gruppe aufnehmen, da es sonst unübersichtlich wird und wir für jeden Neuzugang eine neue Vorstellungsrunde eröffnen müssten...

> @LeaMariaklara Hi, du ich hab keine bekommen??

> @_alexa_78 schrieb: > Hey Meilin wäre noch ein plätzchen in der WA gruppe frei? Jap! Einfach pn mit deiner Nummer senden, dann füge ich dich hinzu :-)

> @nataliekaestner schrieb: > @Meilin90: hab dir eine Nachricht geschickt. Hoffe,das hat geklappt :smile: Hi, ich habe leider keine bekommen. Irgendwie stand was bei deiner Freundschaftsanfrage mit bei, aber darauf konnte ich nicht mehr zugreifen nachdem ich sie angenommen habe :(

> @JudzZ24 schrieb: > Wie viele Frauen sind denn in der Gruppe? :) wenn es nicht zu viele sind würde ich auch gern noch beitreten > Lg Ne wir sind noch nicht viele. Kannst mir deine Nummer gerne senden, dann füge ich dich hinzu

> @dayanekaren schrieb: > Hi Mädels. > Ich habe mich interessiert für unsere WhatsApp Gruppe. > Ich komme aus Brasilien. Und lebe ich nur 2 Jahre. > Leider habe ich in Deutschland 11 Kilos zugenommen. > Seit Januar habe ich mehr gesund essen. Ohne Süßigkeiten, nur naturbelassen Produkten. > Jetzt habe ich geschaft 8 Kilos…

Hey, Ich weiß nicht, ob das hier schon geschrieben wurde. Mir half es mich mit Zucker auseinander zu setzen. Ich habe die 40 Tage Zucker Challange von Hannah frey gelesen und mache einige ihrer Rezepte. Ansonsten das Buch und die dazugehörige Dokumentation Voll verzuckert von damon gameau lesen. Die Bücher zeigen sehr…

> @ellehexe68 schrieb: > @Meilin90 Haut du meine Nachricht bekommen?????? Hi, ich habe eben nochmal in meinen Posteingang geguckt! Habe leider keine Nachricht von dir bekommen :(

> @kristinabeltramo schrieb: > Bin sehr gerne dabei.64 kg.gerne auf 58 runter Hab das selbe Ausgangsgewicht! Mein Ziel sind 55 kg! Aber erstmal 59 kg und unter 60 kommen! :-)

Super! Dann bitte per privat Nachricht deine Nummer an mich senden :)

Hi Mädels, Ja ich habe eure Nachrichten bekommen! Morgen erstelle ich die Gruppe. Hatte die letzten 2 Tage Blockseminar in der Uni und bin gestern gleich danach eingeschlafen und heute nach der Uni noch auf einer Pinkelparty gewesen! Morgen seid ihr dann mit on der Gruppe. Momentan sind wir 5 Personen :-) PS: WhatsApp geht…

Hey, Super! Dann sende mir per Nachricht bitte deine handynummer zu :-D

Ich würde mich freuen, wenn sich noch ein paar melden würden ❤

Übrigens verbrennt der Körper 100 Kalorien bei 1liter getrunkenem Wasser :-D

> @cindyrella6412 schrieb: > Quark gibt es auch laktosefrei :) ich esse immer leinsamen. ..bekommen mir sehr gut...SüßT du den Quark,wenn ja,womit! Ich taue morgens in der Mikrowelle Tierfkühlbeeren auf und mische die dann mit Magerquark. Dazu etwas Zimt und frische Beeren oder/ und anderes Obst etwas Paleo Müsli,…

Ich würde dir zu einem cheatday raten! Wenn dein Körper dauerhaft unterversorgt ist, hält er an seinen Reserven fest. Mit dem cheatday kannst du ihm signalisieren dass es keine Hungerphase gibt un er sich getrost von den einlagerungen trennen kann! Trau dich! Ansonsten ließ dich mal ein bei Patric Heizmann zum Beispiel :-)

> @Seastar2017 schrieb: > Moin, ich bin ebenfalls neu hier. In 43 Tagen geht es in den Urlaub bis dahin soll vorne eine 5 stehen...aktuell sind es 62 kg auf 1,63 - drückt mir die Daumen. Wunschgewicht sind 55 kg :smile: Genau wie bei mir. Wir fahren Ende Juli in den Urlaub! Durch meine Bachelorarbeit habe ich 5 kg…

Ich habe eine polar Uhr und die polar flow app verbindet sich auch mit mfp! Finde das läuft recht gut! :)

Ich fühle mich so wie ich jetzt bin auch gut, aber wenn ich mich fit fühle erst recht so richtig toll :-) vor allen habe ich dann auch eine bessere Körperhaltung, wenn ich Muskeln aufgebaut habe. Letztendlich kommt es ja auch auf die Muskelmasse und den Fettanteil an! Man kann sich mit viel Muskeln mit 64 kg schlank sein :)

Hi, also ich habe mal fast 80 kg gewogen. Dann zwischenzeitlich 70 kg und seit letztem Jahr zwischen so 56 kg. Nur wegen der BA und dem Stressfuttern wieder mehr. Ich finde es einfach super, wenn meine Beine und mein Po stramm sind und nicht schwabbeln wenn ich gehe. Ich möchte ein festes Bindegewebe und einen Bauch haben…

Okey, das habe ich mir schon gedacht!

Hi Melanie, Fitness kann man aufbauen. Irgendwann anfangen und dann wird es von mal zu mal besser! Gesunde Ernährung habe ich mir abgelesen. Einmal gibt es bei Facebook eine Bodychange Gruppe die auch Dateien hat von guten Lebensmitteln! Damit klappt das abnehmen super. Ansonsten könntest du dir Videos bei YouTube…

Guten Morgen, könnte ich mich noch anschließen?. Ich bin 27j. 167cm groß und wiege aktuell 63.5 kg und möchte auf 55 kg kommen. Lt mfp habe ich täglich 1450 kal zur Verfügung :-) LG Meilin

Hi, Ja super! Ich würde gerne wissen was es mit den Herausforderungen bei mfp auf sich hat. Thanx :D