Samtycka Member

Buntwieknete 👋🏻 oh hey Glückwunsch , 🎈 👶 🎈 auch wenn es schon was her ist. Und klar, Daumen drücken . Ich hoffe du findest was passendes . Mit oder ohne Krankenkasse. 👍.

🤭👋🏻. Oh hey , wie war das gleich noch ... lache wenn es zum weinen nicht reicht 🤗

👋🏻 ein 💚liches Willkommen auch von mir. Ich wünsche dir viel Erfolg beim erreichen deiner Ziele. Ich möchte dir gerne noch den Tip geben,in deiner Tagesplanung immer auch etwas Zeit für Dich ( Fitness) mit einzuplanen. Ernährung ist natürlich auch wichtig. ( z.B. Eiweiß )

Hallo 👋🏻 Jacky , Viel Spaß mit neuen Zielen und Herausforderungen 👍🏻

@ Thomas, ja krass- gut .👍🏻💪🏻

OliverRaninger ., hey 1300 kcal,das kommt mir erst mal krass vor. Aber wieviel bekommst du denn für die 8km „gutgeschrieben“ . Ich selbst versuche erst mal meine 10000 Schritte auf die Reihe zu bekommen. Dazu 3x wöchentlich extra was dazu. (zB. Sworkit)

Buefresh > Gute Besserung !🎋

Ja ich bin wohl irgendwie wie in eine ähnliche Falle getappt. (2 Unfälle 2 op‘s ) Dann den Anschluss verpasst und Faulheit stellte sich ein. Aber den Anfang haben wir ja gemacht. * viel Glück 🍀 dir, auch ganz besonders bei der Wohnungssuche 👍

🤔 mmh iss Kakao auch Schokolade 🍫? Habe gerade beschlossen, ich gönne mir heute einen. 🤭

✔️👍

:) Ah so schaut’s aus. 👋🏻 ich freu mich.

Ja ,ach so. Ich bin noch bei 16:8

Na dann weitermachen Hazel. 🧗🏻‍♀️

👍 ja das läuft doch gut ... und @ anowja super gut 👏🏻

Hallo 👋🏻 alle zusammen, finde die Idee mit der Liste gut so zur Motivation. Würde also auch gerne mitmachen. Doch das mit dem eintragen hab ich noch nicht so drauf. 🤦‍♀️. Aber vielleicht fuchse ich mich da ja auch noch ein 💁‍♀️

Ja > bluefresh < das ist auch erst ma so mein Plan . Wie ich außerhalb zurechtkomme ... ? Ich arbeite dran!

:) Eine Woche da schließe ich mich gerne mit an . Ich wünsche uns somit eine schöne woche🤝👍

🙋🏼‍♀️ auf ein Neues 😉

Sehr schön 🏃🏻‍♀️💪🏻 klar gemacht wie es geht 🙏

Gut , heute bin ich auch bei dem Wetter raus. Tatsächlich auch 4 Jogger gesehen. Hat mir auch geholfen. Chips 1x im Monat hört sich erst mal machbar an. Ich versuche gerade einiges zu ändern Rauchen, Essen und Faulheit, das um so wenig wie möglich in alten Gewohnheiten zu erliegen. Das ist wohl mit Entzug verbunden ...…

Ja ich danke euch . Klar auch ich weiß dass Rückschläge irgendwie dazu gehören. Leider rutscht mir mein schweinhund immer mal wieder in meinen Alltag. Ich kann nicht wirklich sagen welche Tipps mir da helfen. Denke es fehlt , beziehungsweise die Versuchung Chips &Co aufem Sofa - anstatt laufen ect. iss nervig. Der Weg -…

Cool , habe gerade von dir gelesen. Klasse geschrieben und krass gut angegangen. Hoffe du erreichst deine Ziele. Mir hat dein post heute wirklich sehr geholfen. Werde mich gleich trotz Regen 🌧 (und Stimmungstief) auf den Weg machen. DANKE 🙏 DAFÜR

Auch von mir ein Hallo 👋🏻 Ich wünsche dir Kraft und Ausdauer beim erreichen deiner Ziele.

Hi Silvia - auch von mir <3 lich Willkommen . Neue Wege gehen ist vielleicht nicht immer leicht. Wird aber mit der Zeit ;) . Wünsche Dir auf jeden Fall viel Spaß dabei .

Hallo und <3 lich Willkommen !

<3 lich Willkommen Can. Wie ich lese haste die ersten Schritte schon getan. Viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir bei den nächsten ....

Danke für die Info !

Hallo Gitti <3 lich Willkommen. Wünsche dir viel Spaß und Erfolge auf deinem Weg.

<3 lich Willkommen Lina, viel Spaß hier. Du findest auf jeden Fall eine prima Truppe mit der es dir leicht fällt deine Ziele zu erreichen.

<3 lich Willkommen, auch ich wünsche dir hier viel Spaß beim Erreichen deiner Ziele.