Silviy11 Member

War auch mein erster Gedanke, welcher Fatburner das wohl sein könnte?! Ne, ich hab mir als erstes deine Bilder angesehen, also , wenn man das weiß und genau hinsieht, finde ich schon ,dass es auffällt :-) Dein Körper sieht stählerner aus , ähnlich wie Jean Claude van Damme, den hab ich in seinen Action Filmen schon immer…

Dankeschön, die Gelegenheit hab ich auch gleich genutzt

Jetzt War mein schöner Text weg , oh man..... Kurz noch, Soldaten sind sowieso immer sehr zielorientiert, oder? Okay, ich kenne sonst keinen, nur aus dem Fernsehen.... ;) Jedenfalls wünsche ich dir viel Erfolg. ....Du bist hier schon eine große Bereicherung , wenn ich das mal so sagen darf :# LG

Das Abendbrot sieht gut aus

Puh, was sieben Wochen schon alles bewirken können:-) Großer Unterschied, sieht toll aus :)

Ich gratuliere auch sehr herzlich ! 30 Kg ist schon bemerkenswert :)

Solang es schön war, solltest du dich nicht darüber ärgern, die 800 Gramm holst du locker wieder ein! Heutzutage ist feiern nicht mehr gleich feiern, meine letzten Hochzeitsfeiern waren gähnend langweilig. :# Wow, das ist echt heftig...jeden Tag 20 000 Schritte,puh, da bist du ja den ganzen Tag in Bewegung. Gut, ich komm…

Hallo Mappich:D wow über 17000 Schritte , toll, da warst du ja fleißig unterwegs .... Babsy, 30 000 ist enorm. ....und wieviel hättest du gestern?

Guten Morgen, 11920 Schritte gestern Abend....:) :) :)

Hmm , klingt ja verlockend, meine ist schon 14 J . , fit wie ein Turnschuh :blush: Wenn ich ihr jetzt auch noch das Futter Kürze. ....aber ich probier das mal aus.. Danke für den Tip. .

Guten Morgen , gestern Abend waren es 10150 Schritte :) Das Wetter War gestern gruselig, bin noch Treppen gelaufen im Haus:# Babsy guckt dich dein Hund auch immer so verwirrt an ? Meine Hündin weiß manchmal gar nicht was los ist, immer diese Laufereien ;) Ich wünsche euch einen schönen Tag und viele Schritte. ...

Hallo ihr Lieben, endlich gefunden :-) Ich hab einen ganz einfachen Zähler den ich an meinem Hosenbund befestige und los geht's, Abends wird nachgeschaut und wenn' mir zu wenig erscheint, lauf ich noch eine Hunderunde :-) Tolle Idee und ich freu mich hier zu sein :blush:

Hallo Peachi :D Willkommen in netter Runde... Seitdem ich bei MFP angemeldet bin, hab ich erst so ein richtiges Gefühl für Mengen und Kalorien bekommen. So wie Nympha schreibt, handhabe ich es auch, ich wiege auch das Meiste, irgendwann entwickelt man schon ein Gefühl dafür.... ... Mein Mann schüttelt schon immer lächelnd…

Achja das kenn ich auch zur Genüge, genau dasselbe Problem nagt auch an mir....dankeschön erstmal an alle, die sich hier wirklich die Mühe geben und mit Rat und Tat zur Seite stehen :D @Saxomanix ...ganz ehrlich, ich glaub das ist typisch Frau:-) Nicht bös gemeint, aber bei einer Größe von 181cm 67kg zu wiegen ist ja für…

Wow.....schon krass. Ihr könnt alle stolz auf euch sein! Ich glaube nicht dass das in irgendeiner Form was mit Arroganz zu tun hat, das ist sicher der Neid anderer Leute ;) Ich glaube eher, so kommt der reine Stolz zur Geltung, zurecht natürlich. .. Svenkoh...gefällt mir auch viel besser :D

Finde ich auch :) Und doch mach ich mir Gedanken, was passiert wenn akira62p mit LC aufhört und wie er sagt sich wieder "normal ernährt" ? Mein Arzt sagt immer, besser zu niedrig, als zu hoch... .... Ich habe auch immer zu niedrigen Blutdruck, damit kann man irgendwann mit umgehen und wenn alle Stricke reißen,lass dir doch…

Hallo und herzlich willkommen:-) Das klingt gut , nich :D Mich hat das zu Anfang auch immer sehr motiviert und angespornt, allerdings ist nicht jeder Tag gleich... zumindest bei mir... ... Natürlich ist mir bis jetzt auch noch nichts Besseres passiert als MFP, endlich mal wieder seit Langem erziele ich Erfolge. Wie gesagt,…

Guten Morgen Allerseits, am Wochenende bin ich mal wieder zu einer neuen Erkenntnis gekommen... Meine Schwiegermutter wurde 90, sie hatte im Seniorenheim für die lieben netten Nachbarn auf ihrer Etage ein nettes Kaffeekränzchen veranstaltet. Ich habe ihr rege dabei geholfen . Unsere Gäste waren alle zwischen 80 und 90…

Ne so ultra modern ist der leider nicht, ich habe ein ganz Einfachen zum anbringen am Hosenbund der einfach nur mitzählt:-) Hallo akira62p, also ich versuche die Kohlehydrate Abends einfach mal weg zu lassen...ich habe mir letztes Jahr mal ein Kochbuch über Schlank im Schlaf gekauft fällt mir dazu ein, also ganz auf…

Ich gehöre zu den Frauen, die immer gedacht haben, bloß kein Muskeltraining,weil dann nehme ich nur zu. Ich muss dazu sagen, ich bin keine Zierliche und ich mag es einfach nicht wenn Frauen halt nicht mehr weiblich wirken.... Bei Männern finde ich das total super, okay übertrieben sollte es auch nicht sein, aber ich finde…

Bad Oeynhausen :)

Und ja............ Es macht Sinn :D ;) ;)

Hey Frank:-) jau, du machst dir echt viele Gedanken :D Aber weißte was, das finde ich gar nicht soooooooo schlimm... ... Also ich habe das so verstanden,wenn ich am Tag viel Sport treibe, muss ich meinem Körper wesentlich mehr Nahrung zuführen, damit er was zu tun hat...sprich der Stoffwechsel richtig in Trab kommt...…

Guten Morgen Bollerich:-) Also ich muss auch sagen...MFP ist auch für mich das Beste was ich bisher kennengelernt habe. Dieser Weg wird kein leichter sein, shreibst du...so erging es mir als ich vor fünf Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe:-) Wenn man was "will", dann schafft man es auch, ich drücke dir jedenfalls auch…

Guten Morgen und vielen Dank für die nette Begrüßung:-) Tja gestern noch angemeldet hier und Abends ging alles schief. Da hatte ich plötzlich eine richtige Fressattacke, obwohl ich mich innerlich dagegen gesträubt habe und irgendwie versucht habe mich mehr oder weniger abzulenken, hab ich alles in mich hineingegessen was…

Dankeschön für's Feedback... ... Ne nicht weil das Essen nicht schmeckte, sondern weil ich durch Operation, Krankenhausaufenthalt und Kummer mit allem aus dem Gleichgewicht gekommen bin... Ich lass mich auch leicht ablenken, bin mir selbst nicht immer treu... Oh Gott, wie das klingt... Hmm...ich kann mir ganz gut…

Uiiii ...das ging mir jetzt etwas zu schnell :D Kurz zu mir, ich bin 48 Jahre alt, 1,69cm groß und wiege 68Kg. Ich muss allerdings dazu sagen, ich bin vor gut 10 Monaten mit 79,9 Kg gestartet. Zwar nicht mit Fitnesspal,sondern mit der 30gr Fettsparmethode. Das hat auch erst sehr gut geklappt, bis ich meine Motivation…