Kommentare
-
Auch wenn es auf den Finisher-Bildern mopsig aussieht, für den Wettkampf lieber eine Nummer kleiner tragen. Und, natürlich, nur mit dem Textil raus, das Du kennst. Wie Sven richtig geschrieben hat, der WK ist NICHT der Platz, mal was Neues auszuprobieren. Da sind so viele Dinge wichtig, dass man möglichst viele Themen…
-
1. sei die erste Hälfte kein Idiot 2. sei die zweite Häfte kein Weichei
-
@BIBO1989 hast Du die "Fettlogik " schon gelesen? Durchaus empfehlenswert! Dranbleiben und konsequent sein, dann läuft das schon...
-
Viel besser, Emiliano! Also toll gemacht und drangeblieben!
-
Gratulation! Tolle Leistung, die vollen Respekt verdient!
-
super gemacht, HaakeBekk! ein neuer Mensch!
-
Weil heute mein 300. MFP-Tag ist.... habe lange überlegt, das da reinzustellen, ghet aber mittlerweile schon als "fremdschämen" rein. Mich hat dieser Thread hier am meisten motiviert, also vielleicht motiviert es ja jemanden.
-
Super, Bergtschusch! Gratuliere!
-
Ja, Micha, wir haben da einiges bewegt, Du aber doppelt so viel! ... und immer witzig mir Dir!
-
Super, Micha!!
-
2 Monate, Stephen??
-
Hast Du schon die diversen Protein-Riegel probiert? ich kombiniere gerne eine Joghurt & Obst-Mahlzeit mit einem Protein-Riegel, da gibt es welche (z.B. Weider), die halten mich sehr lange satt.
-
beiß halt nicht irrtümlich in die Hantel dabei ;-)
-
...jetzt mache ich auch mal. Links ist ca. ein Jahr her, mit MFP habe ich zum Jahreswechsel gestartet. Rechts ist von gestern. Gewicht -24 aktuell, viel Spaß am Sport und dank professioneller Betreuung habe ich heuer sportliche Leistungen gebracht, die ich nicht für möglich gehalten habe. Bin schon gespannt, wie es…
-
Servus!
-
@Detrius: letzte Woche kam mir einer Am Rennrad entgegen, bei dem der Wanst TATSÄCHLICH sich sanft um das Oberrohr seines Renners geschmiegt hat.
-
Super, Sven!! Konsequente Leistung!
-
Hallo Can, Dann wünsche ich schon einmal viel erfolg hier! Mit deiner Anmeldung hier hast du ja schon einmal einen guten ersten Schritt gemacht. Du willst Gewicht verlieren, deine Ernährung umstellen, aber keine Diät machen? Die Sache ist im Prinzip ja recht einfach: Du musst nur mehr Kalorien verbrauchen, als du zu dir…
-
Na dann, viel Erfolg hier!!
-
Wobei bei DER Überhöhung kriegst Du die Wampe nicht aufs Oberrohr! Viel Spaß damit!
-
Der hält Dich schon aus! Und belohne dich mit einem Paar fetziger Laufräder, wenn Du die Limite schaffst (und das Geld dafür ausgeben willst).
-
Kein richtiges Rezept, aber wenn ich mit wenigen Kalorien durchkommen will, nehme ich mir einen Proteinriegel mit. Hält mich satt bis zum Abend. Für ein Frühstück oder zwischendurch: Magerjoghurt und je nach Lust, Laune und Angebot im Supermarkt: Banane, Heidelbeeren, Himbeeren...
-
Hi Jessica, da wünsche ich viel Erfolg hier. Ich denke, dass das Konzept, wenn man bereit ist, seine Ernährung genau zu protokollieren schon viele Vorteile bringt, man sollte sich halt nicht selbst belügen. Ich denke, dann siehst Du selbst recht schnell, wieviel Energie die Süßigkeiten haben und wie wenig manche…
-
von herrlich duftendem Kuhmist zog
-
Danke für Arschtritte und Motivation! Habe mir nach meinem Post die Laufschuhe angezogen, bin eine lange Morgenrunde durch Barcelona gelaufen und habe mir nach eineinhalb Stunden den gestrigen Tag selbst verziehen. So, weiter geht's, Schweinehund.
-
Guten Morgen, ich habe auch eine Anfrage geschickt, mein User dort: Shima_No_Vie
-
verstörte Igelkind sehr vorsichtig seine
-
Wien, Wien, nur Du allein....
-
die sieben weisen Waisen Weisen
-
immer noch von der Flut