Voher -Nacher Bilder - Seite 52 — German

Voher -Nacher Bilder

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Kommentare

  • dfc4
    dfc4 Beiträge: 1,204 Member
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    @Multanis Hammer Leistung!!

    RESPEKT!
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
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    kleiner zwischenstand :)rrjxh3vopftv.jpg

    man nährt sich der nächsten Diät :)
  • dfc4
    dfc4 Beiträge: 1,204 Member
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    @zappi123456 naja so richtig begeistert siehst du nicht aus ;)
    Willst du eine richtige "cutting Phase" einbauen?
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
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    nö einfach nur nen bisschen diät soviel wie der trainer sagt und dann gehts mit neuem Elan wieder in den Aufbau :)

    frei dem Motto kann den masse sünde sein :P
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
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    hahah heut hat mir FB ein BIld aus letztem Jahr zugeschustert.
    https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/969299_907569475992208_1698858557395793702_n.jpg?oh=4b400b027c887b3fa6ff2d9b1bb50d7d&oe=58E07EB6

    Matthias Botthoff und ich ziemlich genau ein jahr her :)
  • adelheid_eisele
    adelheid_eisele Beiträge: 567 Member
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    Eganko, echt klasse. Du bist eine von denen, die beweisen, das es ohne Magen-Op geht. Ist natürlich nicht so einfach, weil man selber etwas tun muss. Ich hab so ein Negativbeispiel bei mir im Aquafitness.
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
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    adelheid_eisele schrieb: »
    Eganko, echt klasse. Du bist eine von denen, die beweisen, das es ohne Magen-Op geht. Ist natürlich nicht so einfach, weil man selber etwas tun muss. Ich hab so ein Negativbeispiel bei mir im Aquafitness.

    Dem schließe ich mich mal an. Der "olle" Gabriel braucht ne OP und du machst das mit "links". :p;)
  • Eganko
    Eganko Beiträge: 1,123 Member
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    Super! Klasse Leistung!
    Weiter so :)
  • StefanS_Vienna
    StefanS_Vienna Beiträge: 31 Member
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    Viel besser, Emiliano! Also toll gemacht und drangeblieben!
  • adelheid_eisele
    adelheid_eisele Beiträge: 567 Member
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    Über 40 kg in einem Jahr - wenn ich richtig gerechnet habe. Super
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
    bearbeitet Januar 2017
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    Ich zitier mich einfach mal selber um den Unterschied von einem Jahr zu machen :D

    das eine auf dem Seminar in "meinem " Studio mit Matthias Botthof im obigen Bild. Mitte Dezember 2015 kurz nach meiner Handop Gewichtstiefstand 93,7kg

    Ein Jahr später mit Thomas Scheu auf dem Seminar in Gudensberg am 30.12. Gewicht ca 118kg.
    zappi123456 schrieb: »
    hahah heut hat mir FB ein BIld aus letztem Jahr zugeschustert.
    969299_907569475992208_1698858557395793702_n.jpg?oh=4b400b027c887b3fa6ff2d9b1bb50d7d&oe=58E07EB6


    15894706_1179645452117941_8055310810083308046_n.jpg?oh=419b9e6bb7181f03052598869136235d&oe=592415F2
  • Nrgy1337
    Nrgy1337 Beiträge: 202 Member
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    Wahnsinns Fotos :)
    Respekt an alle :) Mal sehen ob ich in einem gewissen Abschnitt auch so einen Erfolg hier posten kann :)
  • dfc4
    dfc4 Beiträge: 1,204 Member
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    Wow @zappi123456 da hast du ganz schön zugelegt, und wenn Mann dein Gesicht und Hals betrachtet ist ordentlich Muskel Masse dazugekommen.
    Bin gespannt auf die ersten "cut" Bilder.
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
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    ach cutten... :D solang es weiter läuft gibts erstmal noch etwas mehr masse :)
  • dfc4
    dfc4 Beiträge: 1,204 Member
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    zappi123456 schrieb: »
    ach cutten... :D solang es weiter läuft gibts erstmal noch etwas mehr masse :)

    Lach....ich denke dein Trainerteam hat dich richtig beraten........wegen Cut Bilder....ich hab Zeit...kann warten;)
    Ich werde denke ich mal ende Mai (dann habe ich mein Plan 300 Tage durchgezogen) Ein Progress bild hier Hochladen, ist aber schon einiges passiert seit mein letztes Bild (Profil Bild)
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
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    Team? das is nur einer und der weiss was er tut :D solang ich nen run hab gehts weiter nach vorne .
    Ich hab ja kein wettbewerbsdruck oder sonstwas und daher auch kein Druck zu diäten.
    Und solang weiter gute Masse dazu kommt gehts weiter
  • venatrix123
    venatrix123 Beiträge: 373 Member
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    Hallo an alle! :)
    Eure Erfolge beeindrucken mich sehr. Bei manchen kann man kaum glauben, das es sich um die selbe Person handelt. Deshalb Glückwunsch an alle.
    Ich werde es auch, wenn ich einen sichtbaren Erfolg habe, posten.
  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
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    @zappi123456 Ich will ehrlich sein und sagen, die Bilder mit den 118kg stehen dir besser :smiley:
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
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    TimWimm schrieb: »
    @zappi123456 Ich will ehrlich sein und sagen, die Bilder mit den 118kg stehen dir besser :smiley:

    Danke Tim :) ist ja auch jedes mal wieder ein Stückchen arbeit :D aber ich kämpf mich durch.
    Der Bauchumfang hat gar nicht mal so viel zugenommen wie ich befürchtet hatte.Dafür sieht man mittlerweile ein bisschen was am Rücken :D nur meine Beine wachsen zu schnell :D
    Das etwas mehr an Speck wird mit der nächsten Diät ja auch wieder verschwinden. Dafür sind die Kraftgewinne oder neudeutsch die Progression immernoch gut spürbar. Und spass machts in jedem Training je schwerer umso besser :P
  • Eganko
    Eganko Beiträge: 1,123 Member
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    @Smuti80 klasse! Weiter so :)
  • germanroo
    germanroo Beiträge: 98 Member
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    Wow! Toll! Glückwunsch soweit ...

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