thositojosile Member

Toll was Du geschafft hast!!!

Unglaublich tolle Leistung!!!

Ich habe teilgenommen. Tut ja nicht weh ;-) Und ich finde es sinnvoll einen Studenten / Studentin bei seiner Masterarbeit zu unterstützen. Vielleicht ist irgendwann einmal eines meiner Kinder in einer ähnlichen Situation und ist auf Hilfe bei einer Masterarbeit angewiesen. Dann ist es auch froh, wenn es Unterstützung…

Ganz genau das gleiche Problem habe ich auch seit kurzem! Und auch keine Idee, wie ich es lösen könnte. Ich lösche ebenfalls manuell immer die Doppeleinträge, aber das ist lästig und kann ja nicht der Sinn der Sache sein. Ich habe myfitnesspal nur mit Runtastic gekoppelt.

Hallo Andy, ich habe auch einen 17-jährigen Sohn mit Akneproblemen. Er ernährt sich aufgrund seiner Akne sehr zuckerarm und verzichtet auf Industriezucker und auf stark fruchtzuckerhaltiges Obst. Wenn er es konsequent einhält, wird es deutlich besser. Wenn er mal eine Ausnahme macht (z.B. Kucheneinladung oder zu viele…

Oje, das ist natürlich ein Hammer. Als ob Du nicht schon genug zu stemmen hättest, dann jetzt auch noch das. Es tut mir sehr, sehr leid und ich wünsche Dir ganz viel Kraft! Zu Deiner Frage: Ich glaube Dein Körper muss jetzt enorm kämpfen, da würde ich keinen Fall richtigen Sport machen. Radfahren, Spazieren gehen etc.…

Ich erledige auch gnadenlos alles bis 10 km mit dem Fahrrad, ebenso meine 4 Kinder. Sind sie von klein auf so gewohnt. Motivation ist, dass es einfach Spaß macht und gut tut, frische Luft, Bewegung, Fitness, Gesundheit, Kalorienverbrauch. Und natürlich ist der Umweltschutz ebenfalls ein großer Aspekt. Das eingesparte…

Dem kann ich mich nur anschließen. 10 Kinder ist echt eine Hausnummer, da kommt keine Langeweile auf. Ich find's toll. Mir kommen da spontan so Gedanken, ob beim Wocheneinkauf immer eine neue Kasse aufgemacht werden muss, wie groß die Töpfe sind, ob die Waschmaschine auch mal stillsteht, was für ein Auto man dann fährt und…

Alter müsste 49 Jahre sein ;-)

Paprikapulver wird bitter, wenn man es zu stark erhitzt. Also am besten erst am Ende des Kochens hinzufügen.

Da habe ich aber andere Erfahrungen. Waffeln, Pfannkuchen und Pancakes sind völlig unterschiedlich mit oder ohne Backpulver!

Kalorien einsparen, okay. Aber normale, abwechslungsreiche und gesunde Essgewohnheiten bekommt man davon nicht. Und der Genuss bleibt auch auf der Strecke...

@madbutterfly... Halbtags berufstätig und dann noch Mutter ist sicherlich anstrengend. Aber auch ich denke, dass man es schon hinkriegen kann, auch wenn das Dir jetzt nicht stemmbar vorkommt. Möglich wäre z.B. ein strammes Laufen mit Kinderwagen, falls Dein Kind im Kinderwagen schläft in der Zeit des Mittagsschlafes oder…

Ganz off Topic, aber wow! Da hast Du aber Ausdauer beim Puzzlen. Und so schwierige Puzzles mit so vielen ähnlichen Teilen. Respekt!

Ich hatte dieselben Gedanken wie Annethinner. Ich würde auch auf Gewicht halten einstellen oder auch auf eine Abnahme von 250 g pro Woche. Damit machst Du nichts falsch. Du kannst es ja anpassen, wenn Du siehst, dass es nötig sein sollte. Meine Bekannten haben durch das Stillen überwiegend abgenommen, ich jedoch leider…

Gerade bei Gemüse ist es aber wichtig, dass etwas Fett dabei ist, da sonst die fettlöslichen Vitamine vom Körper nicht aufgenommen werden können.

Ich sehe Deinen Thread gerade erst. Ich hatte 2010 eine Myelitis, eine Entzündung im Rückenmark verbunden mit sensitiver Querschnittslähmung. Handelt es sich bei Dir um etwas ähnliches? Ich konnte nahezu komplett wieder hergestellt werden, was ja nicht selbstverständlich ist. Ich wünsche Dir von Herzen einen positiven…

Ich kann auch nicht nachvollziehen warum Du wichtige Proteinquellen meiden sollst.

Bei Kraftsport ist die Proteinzufuhr tatsächlich deutlich zu niedrig. Die Empfehlungen gehen da von 1g - 2g pro kg Körpergewicht. Über das genaue Maß kann man sich streiten, aber 60 g ist auf jeden Fall zu wenig. Übrigens gibt es auch andere Proteinquellen außer Hähnchen ;-)

Ins Sportprogramm anrechnen gestaltet sich schwierig, da du ja dort Minutenangaben machen musst. Das wird Dir so nicht möglich sein. Aber Du kannst es für Deinen Grundbedarf berücksichtigen lassen, indem Du Deine Einstufung auf das entsprechende Aktivitätslevel setzt. Da sind Beispielsberufsgruppen angeführt, wo Du…

Herzlichen Glückwunsch! Das ist wirklich eine Weltmeisterleistung! Was hat denn den Anstoß gegeben? Und hast Du das Abnehmen psychologisch begleiten lassen? Es muss ja Gründe für das Binge Eating geben. Konntest Du diese eliminieren?

Unfassbar!!! Und Riesenglückwunsch!!! Echt eine Megaleistung!!!

Klar nimmst Du ab, wenn Du darunter liegst. Und wenn es mal 300 oder 400 Kalorien darunter sind, ist das überhaupt nicht schlimm, wenn Du satt und zufrieden bist. Denn mit dem richtigen Essen kann man für 1500 Kalorien ganz schön was Sättigendes zusammen kriegen. Leider hält sich die Mähr um den Hungerstoffwechsel und Jojo…

Zwei äußerlich (und innerlich hat sich bestimmt auch etwas verändert) komplett verschiedene Menschen. Tolle Leistung! Glückwunsch!

Der Sonntag ist keine Fastentag, somit darfst Du sogar offiziell einen Tag mit dem Süßigkeitenverzicht pausieren ;) https://www.derwesten.de/panorama/der-sonntag-ist-kein-fastentag-id4400140.html

Willich?

Geht mir ehrlich gesagt genauso...

Na ja, für das Ziel durch Sport Muskelaufbau und Fettverbrennung zu erreichen, ist das Bier nach dem Schwimmen eher kontraproduktiv... http://www.fitnessmagnet.com/Artikel/Fitness/View/Fitnessartikel/216/Bremst-Alkohol-den-Muskelaufbau-undoder-die-Fettverbrennung

Ich habe mir erlaubt, Deine Daten mal in einen BMI-Rechner zu geben. Der errechnet einen BMI, der unter 19 und somit im Bereich des Untergewichts liegt. Untergewicht = unter 60 kg. Normalgewicht 60 - 77 kg bei Deinen Daten.

Das mit den vielen unterschiedlichen Einträgen zum selben Produkt mit oft sehr unterschiedlichen Kalorienangaben stört mich auch sehr.