ludipova Member

Comer muchas veces al día y sano ;)

Yo nado y hago dieta, que ejercicios haces?

Correcto, así al final te dá 1500 como consumo diario, la app te muestra cuantas calorías te faltan para llegar a tu meta diaria (las resta automaticamente)

Hola, que dudas tienes?

Hola, mucha proteína y ejercicios para aumentar masa muscular

Hola, que planes tienes?

Hola, tienes que cambiar tu dieta y acelerar más tu metabolismo

Hola, que dudas tienes?

Hola, que planes tienes para bajar de peso?

Hola, como les vá con sus metas?

Hola, como vás con tus metas?

Hola, que dudas tienes?

Hola, yo comento desde la app

Sería recomendable que tengas por lo una cita inicial con un nutricionista porque pueden evaluar que tipo funciona mejor para tu metabolismo y así no te frustres si ves resultados en corto tiempo, además del ejercicio debes acelerar tu metabolismo comiendo mínimo 5 veces al día