Mis calorias mas ejercicio. — Spanish

Mis calorias mas ejercicio.

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patvique74
patvique74 Publicaciones: 2 Member
en Salud General, condición física y dieta
Siempre tengo esta duda: Si por ejemplo mis calorías diarias son 1500 hago ejercicio y gasto 800 eso las debo sumar a mis calorías verdad? 1500 + 800+ 2300 total.
2300 es lo que tendría que consumir?
Gracias.

Comentarios

  • ludipova
    ludipova Publicaciones: 14 Member
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    Correcto, así al final te dá 1500 como consumo diario, la app te muestra cuantas calorías te faltan para llegar a tu meta diaria (las resta automaticamente)
  • alexzanuy
    alexzanuy Publicaciones: 25 Member
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    Es importante saber la calidad de esas calorías. Llegar con pizzas y productos ultrapocesados no sientan igual.

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