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Retomar la motivación
Buenos días chicos, en 6 meses perdí 14 kilos y he estado 6 meses estancada manteniéndome, a partir de mañana viernes retomare los habitos, me pesaré todas las semanas los viernes y diré mi evolución hasta perder los 6 kilos que me sobran, si alguien mas se quiere animar y compartir sus objetivos estaría genial ;) a por…
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Grupo de watsap para motivarnos
Quiero perder 5 kg y me gustaría hacer un grupo con gente que tb quiera comenzar para motivarnos:)
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Dulces
Hola a todos, que cantidad de dulces o carprichos podemos permitirnos a la semana sin engordar? Yo habia pensado unas 500 calorias
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Necesito ayuda!
Hola a todos! El 13 de mayo de 2017 tenia sobrepeso (75kg, 1.67cm) empecé a tener una nueva vida, empecé el sedentarismo y a tener buenos hábitos alimentarios, en 6 meses perdí 14 kg (61kg) sin pasar hambre ni sin hacer ninguna burrada, desde entonces me estoy manteniendo, continuo con el ejercicio y con los hábitos pero…
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Consejo interesante!
Hola a todos, quisiera compartir algo que he aprendido con todos vosotros. El truco no es estar un tiempo comiendo lechuga, fruta, agua, ejercicio, dietas absurdas.......perderas mucho rápido si, pero lo recuperaras mas rápido aun. El truco esta en cambiar hábitos en tu vida, para siempre, por ejemplo: - bebo mucha…
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Perdida de peso lenta?? AYUDA!!!
Hola a todos! El 13 de mayo empecé a tener una vida saludable, comer bien e ir al gimnasio 6 días en semana (anteriormente tenia una vida sedentaria y comía fatal). Mido 1.70cm pesaba 74.700g. - La primera semana solo baje 300 gramos, por lo que decidí descargarme esta aplicación. - La segunda semana bajé 1.300 gramos. -…
