cmrr9 — Spanish

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  • Ref.: Necesito bajar 45 kg

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    Cuánto mides y qué edad tienes? 1200 calorías es poco, por eso no te ha funcionado esa forma. Es importante que no pases hambre y que calcules tus necesidades nutricionales, no son las mismas para to…

  • Ref.: Mi meta es ganar peso! Ayuda!!!

    cmrr9cmrr9
    Té de jengibre, té de laurel.

  • Ref.: Atracones

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    > @padillasanchezmariaguadalupe dijo: > Con un poco de Clonazepam 2 gotas El clonazepam es una droga antiepiléptica, no se debe tomar a la ligera. Como dijeron arriba, un atracón es muy diferen…

  • Qué me recomiendan?

    cmrr9cmrr9
    Hola! Acabo de cumplir un mes en MFP. Soy una chica de 24 años. Mido 1.68 m y peso 75 kg. Me interesa bajar porcentaje de grasa y aumentar musculatura del tren inferior, qué me recomiendan en cuanto …

  • Ref.: Soy nueva!!!

    cmrr9cmrr9
    Hola! Te recomiendo que calcules en internet las calorías que necesitas para mantenerte tal y como estás y a eso le restes 500 calorías. MyFitnessPal te da una cifra, pero siempre es un poco menor de…
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