Maple_Leaf_ Member

Bienvenue et bon courage Vanessa ! :)

Bonjour, Je ne crois pas que ce soit possible malheureusement, je n'ai jamais vu d'option en ce sens.

Bonjour, Je suis d'accord, ce n'est pas toujours simple d'autant qu'il y a beaucoup d'erreurs parmi les propositions parce que n'importe qui peut ajouter ce qu'il veut... Les débuts ne sont pas simples, il faut pas mal rechercher ce que cela équivaut sur Internet mais une fois qu'on a les bases, cela va plus vite. Je créé…

Bonsoir, oui tout va se mettre à jour automatiquement pour une portion. Mais est-ce que la recette est bien correcte ? 3500 calories pour 3 portions me semble énorme, de quoi s'agit-il ?

Hey bienvenue Justine !

On pèse toujours les aliments crus en effet :) mais comme le dit sab601, pour des épinards, il n'y a pas grande importance. ^^

Bienvenue ! :)

On va tout faire pour ! :) Merci !

Bonjour et bienvenue ! C'est très bien de vouloir perdre lentement mais correctement, c'est exactement comme ça qu'il faut penser et procéder. :) Moi aussi j'ai du mal à me contenter d'un fast-food (ou un gros repas) par semaine, en général le week-end j'ai beaucoup de mal à ne pas me goinfrer. :( Dispo pour du soutien et…

Je ne connaissais pas ce site, c'est top ! Merci pour le partage ! Bonne journée

Bienvenue et bon courage pour cette nouvelle aventure !

Bonjour, C'est le problème avec MFP, n'importe qui peut ajouter des aliments et les informations qui vont avec. Beaucoup sont complètement fausses d'ailleurs... Quand il y a un code barre à scanner, je scanne et si ça ne fonctionne pas, je regarde les infos nutritionnelles. Soit je créé l'entrée moi-même, soit j'en prends…

Bonjour ! Comme vous, je me suis complètement laissée aller par la démotivation, le moral à zéro, etc. J'ai envie de m'y mettre enfin et surtout de m'y tenir ! j'en ai marre de ne pas supporter mon corps... Courage à tous et toutes !

Bienvenue Nanouky7902 !

Bonjour ! Je suis de la team tortue aussi alors pourquoi pas s'épauler dans notre parcours !

Hello ! Motivée mais difficile de le rester seule alors je ne suis pas contre l'idée de s'entraider :)

Sympa de voir ce qu'il pourrait en être si tout se passe comme prévu ! Si je reste dans les clous, je pourrais atteindre mon objectif courant août 2022. Merci Suzy, je garde le lien de côté, je pense que ça peut être motivant en cas de coup de mou !

Merci Suzy :)

Vous pouvez supprimer votre compte dans vos paramètres (sur ordinateur) ou bien tout décocher pour ne plus recevoir d'emails dans "Modifier l'adresse e-mail/les préférences des e-mails".

Bonjour, Voici pour moi : * Sexe : F * Age : 33 ans * Poids : 81 kg * Taille : 1m75 * activité physique : 1/2H à 1H de marche 5 jours/7 + 1 séance de cardio par semaine (30-45 min) * But : perte de poids Je suis sur 1700 calories actuellement. Merci d'avance.