Peser les épinards crus, ou cuits ? — MyFitnessPal.com

Peser les épinards crus, ou cuits ?

Pierre_Paro
Pierre_Paro Messages: 6 Member
Modifié (décembre 2021) dans Aliment et Nutrition
Bonsoir à vous, j'ai toujours vu et lu qu'il fallait peser les aliments crus de manière générale.

Pour les épinards, j'ai un doute, est-ce que je dois peser mes feuilles d'épinards crues, ou bien mon assiette une fois ces épinards cuits et réduits ? (dans le cadre de MyFitnessPal, en l'occurence, car je ne sais pas ce que considère l'appli quand il m'indique des calories pour 100g d'épinards par exemple..)

Merci :)

Réponses

  • sab601
    sab601 Messages: 6 Member
    Je dirai qu'avec des épinards tu ne prends pas trop de risque 😉 cru ou cuit c'est pas bien lourd en conséquence
  • Maple_Leaf_
    Maple_Leaf_ Messages: 21 Member
    Modifié (janvier 2022)
    On pèse toujours les aliments crus en effet :) mais comme le dit sab601, pour des épinards, il n'y a pas grande importance. ^^

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