SarahTeaTime Member

Prise en charge ^^

Coucou André ! Je pense que c’est lié au fait que tous les aliments ne sont pas renseignés dans le détails (ça arrive souvent) Je laisse d’autres personnes te donner leur avis, moi je vois rien d’autre

> @ezekiel69280 a dit : > Bonjour à tous nouveaux sur le site. J étais très sportif et avais une activité sportive régulière. Mais depuis mon déménagement sur Lyon depuis septembre dernier une petite dizaine de kilo c est installé et mon corps c est légèrement ramoli.. je me suis décidée de reprendre le sport, de faire…

C’est compliqué à expliquer comme ça par écrit, mais sur YouTube tu trouveras des vidéos qui montrent ça très bien :)

Bienvenue ! Comment on peut t’aider ? :)

Bienvenue Raphaël !! Quels sont tes objectifs ? ^^

Même problème ici... C’est arrivé il y a quelques semaines, c’était sur iOS qu’on avait le problème... c’était passé au bout d’une journée environ

Si tu veux perdre du poids en parallèle, il faut tout de même observer un déficit calorique par rapport à ta dépense énergétique journalière... après il faut voir comment ta faim se manifeste (pendant, après ?) et adapter en fonction ^^ Et puis ça dépend aussi du moment ou tu fais ton effort, de tes habitudes alimentaires…

> @hulkdav78 a dit : > Bonsoir je suis nouveau sur myfitnesspal , je me nomme David > j'ai 45 ans pèse 125 kg . > Je suis rugbyman et pratique la culture physique depuis 18 ans . Bienvenue David ! Quels sont tes objectifs sur MFP ? :)

> @pushpulll a dit : > @SarahTeaTime : Bonjour ! > Quand tu parles de "quota de maintient", c'est bien par rapport à ta DEJ n'est-ce pas ? Parce que si tu pars de ton Métabolise de Base, là il faut remonter au-dessus quoiqu'il arrive. > > Si ta DEJ est cependant à 1600kcal (ça m'étonne tout de même un peu), à combien est…

Bon courage à toi !! Tu peux déjà être fier de toi d’être revenu

Bonjour Ana, merci pour ton message ! Je ne comprends pas pourquoi, mes messages au dessus ont eu la fin de coupée... Tu es repassée à 1500 pendant combien de temps ? est ce ton quota de maintient ? J'augmente aussi actuellement mon apport en prot, qui est mon deuxième souci (après le métabolisme). J'essaye d'en consommer…

Oulala j’avais tapé un message bien plus long, et il a disparu

> @comete90 a dit : > Je trouve bizarre que ton coach te fasse manger seulement 1300 calories, ca me parait trop bas. > Surtout si tu veux prendre en masse tu devrais meme manger beaucoup beaucoup plus (plus que ton besoin journalier en calories) > Mais oui tu peux effectivement faire des recharges (normalement la recharge…

Avec plaisir !! on se retrouve là bas ^^ merci ! Merci Jonathan ! J'ai une endometriose stade 4 (c'est une maladie gynéco), j'ai été opérée plusieurs fois dont des chirurgies lourdes, ce qui me provoque des douleurs quasi en permanence et surtout au moindre effort. Même au boulot je suis obligée de prendre des antalgiques…

> @linaelisa22 a dit : > Bienvenue Merci

> @tbbelg @AnnnOnimeeeee Merci beaucoup

Bonjour Misstiok ! Je cherche des personnes motivées pour se suivre ^^ J'ai 27 ans, je fais 1m70 pour actuellement 81Kg, je suis partie de 113Kg en 2014, j'ai fait faire une sleeve, mais étant sous traitements hormonaux en permanence, je me surveille de près... (c'est d'ailleurs avec ces traitements que j'en étais arrivée…