Réponses
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Bonjour @rfr349 et bienvenue chez toi. A la lecture de ton petit programme, je trouve que tu es un peu trop exigeant avec toi même (flocons d'avoine, des bananes, du thon, de la dinde, du pain gris, de riz, du quinoa, des tomates, des concombres, des carottes et du fromage blanc maigre, j'ai l'impression d'avoir fait le…
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Super, bravo !
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Bonjour et bravo @nicolasfouassier c'est une super perte. Bonne continuation.
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Merci @Arizona_C , je suis en bonne santé métabolique, mes résultats ont toujours été impeccables. Mes problèmes étant articulaires et dus à des micro traumatismes liés au sport intensif. Je ne mange pas de sel, mais qu'est-ce que je bois comme eau, sans doute trop en ce moment. Je vais décortiquer les étiquettes pour…
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Tout à fait d'accord. C'était assez blessant, maladroit sans doute. Trop facile de culpabiliser les autres en avançant que "MOI Je suis ce que je suis par la force d'une volonté que vous avez pas (tas de gros !)". J'extrapole certes mais pas tant
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Merci pour l'info @lelila16 ça m'a l'air de te convenir. 500g/semaine c'est bien je trouve. A bientôt.
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ben oui 1200 ET du sport quotidien, ça fait fondre. Bravo et merci pour les ondes positives...
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Bonjour, Je ne sais pas si 1200cal ça ne set à rien mais c'est bien peu pour tout ce que nous avons à faire dans une journée et ça me parait frustrant à moi personnellement. Ceci n'engage que moi mais je lis que @zabyned a perdu 30 Kg en 7 mois... Ce doit être gratifiant certes, mais quel choc pour l'organisme. Pas trop…
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@lelila16 C'est pas trop dur de limiter à 1200 même sur 2 jours ? Je me demandais si c'était efficace ce genre de méthode, tu vas peut être pouvoir m'en dire plus, ce serait gentil de ta part o:)
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bonjour, ça t'aidera au moins à tenir le coup. 1200cal c'est vraiment pas beaucoup. Il y a pas mal de com à ce sujet un peu partout sur ce forum. Tu devrais trouver ton bonheur dans la FaQ aussi. Bon courage ! :*
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... Oups... Ce que j'ai le plus de mal à intégrer. Bon courage à tous ! :smile:
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salut @teddybooyote même rapport poids/taille, même nombre de Kg à perdre, moins ce serait bien aussi. Je suis avec toi. Actuellement je stagne pour des raisons inconnues. Pour partager avec @jolysa93 je fais aussi de la rétention et là comme je bois comme un trou je crois que j'en suis à deux Kg d'eau environ. Ne pas s'en…
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absolument ! :D j'aime la logique moi aussi
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Tout s'explique... avec du lait c'est moins rêche. :smiley:
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En même temps qui a envie de s'avaler 100 g d'huile d'olives ou/et de flocons d'avoine comme ça nature ? Moi ça ne me tente pas. Comme quoi la nature n'est pas si mal faite. :wink:
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:)
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Bienvenue et courage, ça ne fait même pas mal. :wink:
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heu, c'est où la fonction blog ? :hushed:
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j'aimerais bien mais ça m'est déconseillé par le corps médical. Ceci dit c'est pas tout à fait une erreur vu que j'ai essayé une ou deux fois et ça m'a bien maltraité les genoux. Bravo aux courageux qui y arrivent ! :blush:
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Suis d'accord mais y'a pas de bonne période. Si ?? Nan nan !!! de toute façon par 38° à l'ombre j'ai pas faim. J'arrive pas à faire le plein de calories même en me forçant et pas moyen de manger chaud, et vous ? Les kg de la grossesse je les ai perdus en 2 ans (13kg) et j'ai attendu 20 ans pour les reprendre, c'est bien…
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merci :)
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c'est super ce que tu as fait... Bravo !
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Oh pardon @jojowit17600 j'avais pas bien lu. 31810 Clermont le fort
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C'est presque light et c'est bien rassasiant : le burger de poisson aux légumes du soleil. : Courgettes, aubergines, tomates et oignon rouge tranchés très fins et juste passés au four avec un chouilla d'huile d'olives au pinceau dessus et des herbes (ce qu'on veut). J'ai fait avec du dos de cabillaud et du saumon, environ…dans C'est pas light mais faut se faire plaisir dans la vie !!! Commentaire de Tchatcha31810 août 2016
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j'ai de la polyarthrite rhumatisante aux deux genoux et suite à une fracture du péroné mes croisés antérieurs gauche sont distendus. Le rhumato me conseille marche, natation et aquabike tout en douceur. je sais que ta pathologie n'a rien à voir mais les problèmes de genoux sont tous invalidants de la même façon. Les…
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:*
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31 haute garonne
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Non tout n'est pas rose, la vie est parfois dure, c'est pour cela que j'ai du mal à me forcer à faire des choses, je préfère quand c'est spontané et naturel. Ceci dit je comprends très bien que d'autres aient besoin d'une certaine discipline. On a bien souvent la vie qu'on se fait oui, mais pour moi ça revient à dire que…
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ça c'est chouette :wink:
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Non ce n'est pas fataliste, enfin je crois pas. C'est juste des paroles de quelqu'un qui n'a pas envie de trop s'en faire. Accepter c'est s'aider aussi et se donner de nouvelles chances contre l'ennemi.