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Désespoir quand tu nous tiens
Dur la reprise d'une alimentation plus équilibrée ! Je ne m'en sors pas vraiment et les 1200 calories "autorisées" par jour par l'appli me laissent sur ma faim. Je n'ai plus l'habitude et j'ai eu une longue période où sans faire attention je ne prenais rien niveau poids. Puis-je augmenter un chouilla ? Je ne suis pas en…
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La chaleur ça rend lourd ?
Bonjour à tous ! Après une bonne grosse semaine de chaleur à 40° le jour et une température qui ne baisse presque pas la nuit me voici avec 2Kg de plus comme ça d'un coup. Serait-ce que je suis gonflée ? Je précise qu'il n'y a pas eu de changement dans mon régime alimentaire, du moins pas dans le mauvais sens et que je me…
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Connerie du vendredi quand tu nous tiens !
Bon, voilà que je viens de tomber sur une discussion de haut-vol, encore une, cette fois concernant les fruits et le nombre que l'on pourrait avaler par jour... où non. Riche de tout ce qui a été dit, cité et balancé très vivement durant une joute écrite "quasi instantanée", je me rends compte que si je prends mon mari et…
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Mini Trampoline Domyos essential 100/Appel à témoins
Hello ! Qui a testé ce mini-trampoline ? Je recherche des avis sur la facilité d'usage : équilibre, fermeté... Merci à vous:smiley: :wink: http://www.decathlon.fr/trampoline-essential-100-id_8360601.html
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salle de sport : question d'une non-initiée
Dites, y a t-il ici des personnes qui fréquentent une salle de sport (avec des appareils j'entends où on se débrouille seul avec ses petits muscles). J'ai un gros besoin de me dépenser, de me ré-muscler les jambes et de trouver une occupation après le boulot, je n'ai jamais connu ce genre d'endroit et je ne peux pas…
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Alimentation variée pour manger sain et à sa faim : c'est possible
Bonjour, Comme vous l'avez peut-être remarqué je parle beaucoup de nourriture (ce qui me vaut sans doute une petite bouderie de la part de certains). C'est que les aliments ont une part essentielle dans la diététique. Pléonasme ? Pas évident puisque je remarque que beaucoup d'aliments sont diabolisés sans aucune raison…
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journée light
salut à tous, Est t-il grave de ne pas atteindre ses objectifs de temps en temps ? Aujourd'hui je suis en dessous de tout, surtout glucides et sodium, mais aussi calories (reste 329). Pas fait exprès mais je me rends compte que c'est un peu mon mode de vie de quand je travaille, sauf qu'aujourd'hui j'ai fait une grosse…
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- 6 kg depuis septembre
Bonjour à tous. Depuis septembre, je contrôle mon alimentation sans peser mes aliments, je lis vos conseils et j'y trouve beaucoup de bon sens. Je continue à manger mes patates, j'en ai d'ailleurs prévu pour le réveillon, et j'ai perdu un peu plus de 6 kg. Peut-être plus car j'avoue qu'au moment de mon inscription j'avais…
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A propos des craquages... Appel à témoins
Bonjour, Je suis Cath, j'essaie actuellement de perdre les 20 kg que j'ai pris en un an. Cela fait 1 dizaine de jours que je suis sur ce site et que je calcule mes calories. Je trouve ça plutôt intelligent et motivant comme support. Donc pour l'instant on va dire que j'ai perdu un kilo (je ne veux pas perdre trop vite) et…
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Fatiguée ? C'est la saison ou le (petit) déficit calorique ?
Bonjour à tous, c'est mon 37ème jours et je suis très fatiguée. Je veille pourtant à manger des protéines, des laitages, des fruits et légumes et même parfois de la viande rouge. Si vous avez le même problème on peut en parler. J'ai perdu 4 kg en 37 jours donc, est-ce trop ? Merci à ceux qui passent par là.
