emirogo33 Member

Bienvenue à toi :)

Bienvenue

Re bienvenue, Je suis d'accord avec le message du dessus, il faut y aller progressivement pour avoir du durable. Bon courage, si tu es motivée tu y arriveras ;)

Bienvenue

Bienvenue

Bienvenue à toi

Bravo pour ta perte :)

Bienvenue

Coucou @pushpulll , Effectivement j'ai bien compris certaines choses, j'ai juste besoin de noter tout ce que je mange pour me gérer. J'avais essayé de me débrouiller sans noté et j'ai vite repris de mauvaise habitude. L'appli est un petit policier pour moi qui me dit stop ou vas y :). Ce que j'apprécie dans l'appli c''est…

Bienvenue à toi :)

Bienvenue et avec de la motivation et de la persévérance tu y arriveras. Bien sûr il y aura des hauts et des bas et on est tous passé par là mais au moment des bas, il ne faut pas lâcher....

Bienvenue,

Bienvenue

Coucou, pour ma part oui je pèse quasi tout. Comme Stéphanie je pèse cru car c'est ce que tu vas ingurgiter réellement. Pour les repas je crée la recette avec tous les ingrédients que je met et je donne le nombre de portions qu'il y a dans mon plat et j'inscrit ma portion sachant que chez moi tous le monde mange pareil,…

Bienvenue parmi nous ;)

Bienvenue à tous les 2 ;)

Bienvenue louloutinette... Comme l'on si bien dit mes camarades, une bonne assiette équilibrée, un peu de sport et tout rentrera dans l'ordre rapidement. ;)

Bienvenue :)

Bienvenue à toutes

Bienvenue

Bienvenue à toi ;)

Bienvenue

Bienvenue :)

Bienvenue à tous le monde ;)

Bonsoir Némi, Bienvenue à toi...

Coucou, Bienvenue, moi j'ai 37 ans, ma présentation est ici community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1473797/bonjour-tous-le-monde-une-petite-nouvelle-sur-la-communaute#latest

Allez courage, vous n'êtes pas seules :) , Le soutient est très important . Ne lâchez rien et ne soyez pas trop stricte avec vous. Il faut savoir se faire plaisir de temps en temps pour tenir sur le long terme ;)

Bienvenue et bravo pour le 1er kilo dégagé ;)

Bonne année également, C'est vrai que la motivation n'est pas toujours au rendez-vous et le soutien des autres est important. N'hésite pas ;)

Bienvenue à toi