kikou_sport Member

oui^^

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1L6t-hFoNQqBQSiXftcWWOxncvjTtNAENLLTAoBMaeW4/edit#gid=0 ça donnerait quelque chose comme ça: Chacun aurait 3 colonnes (sport/calories/km) et pourraient voir ses infos au jour le jour mais aussi par semaine (on peut même créer une colonne "totale"). Si chacun prend 3 colonnes de…

;) je vais le créer, comme ça ça vous donnera une idée

En fait, c'est un lien google drive en vérité. Pas besoin de compte google pour y accéder, juste un pour le créer (mais j'ai un compte pour mon blog). On peut tous modifier le fichier sans soucis (et sauf si l'on marque notre propre nom, les infos perso ne filtrent pas, ce qui évite les soucis). C'était juste une idée!!!

Coucou tout le monde, je vois que j'arrive à point nommé...j'aimerais beaucoup me joindre à vous. Je suis tip top sur la muscu mais j'ai de la difficulté à faire du cardio (rien que l'idée que les gens puissent me voir suer comme une vache...) même si j'adore courir! Donc ce sera pour moi l'occasion de refaire du km. Pour…

Catouillenouille tu me plais ainsi que ta façon de voir les choses^^

Gruzzyh2: b]Si je ne dis pas de bêtise[/b on prend du "poids" en raison des hormones, de la rétention d'eau, on se sent gonflée au niveau du ventre, certaines ont davantage d'appétit donc mangent deux fois plus....c'est un ensemble de facteur qui explique la prise de poids au moment des règles. "Si quelqu'un a la…

Oui pourquoi pas :)

Coucou tout le monde! Je suis de Montréal, au Québec! Bien cordialement

Oui fifi533 moi aussi mais pour faire du sport ensemble à 5000km c'est moins le fun^^

Bonjour! Comme l'a si bien dit Jgerm35, on croise des québécois de temps à autre ;)

Passe(z) moi l'expression mais c'est le jour et la nuit! Je suis très impressionnée! Milles bravo! On voit une différence entre ton visage et ton coup, tes bras sont redessinés... Que dire à part: Waouh!?

Je pense que tu n'as pas pris ces 1,5kg en gras mais que tu les imagines. Je suis persuadée que si tu ne t'étais pas pesée, tu n'aurais rien remarqué de particulier. Ensuite (reprenez moi si je me trompe) c'est un peu le principe d'une journée relâche: tu te fais plaisir, tu savoures, c'est oublié et tu évites de te peser…

Tout est dit :) mais bienvenue!

oups....je me suis trompée de date

Coucou. J'ai vécu ça également il y a quelques années suite à une importante prise de poids (puis perte de poids). Si ma mémoire est exacte, il me semble que c'est dû au fait que ton esprit n'assimile pas la perte de poids. Ton corps s'amincit et tu te sens plus en forme mais ton cerveau ne tisse pas de lien entre les…

Tu es sublime!

Bon courage! Et bravo pour ton envie de changer.

Hey bienvenue! On vient du même coin :)

Une belle preuve de ténacité! Bravo!

Bonjour! Vous pouvez m'ajouter également :)

tu n'as pas des clubs de sport sympa par chez toi? (rando, karaté, judo etc.) Si je parviens à aller courir comme ça, c'est aussi parce que j'ai trouvé un sport qui me convient. Fais moi faire une heure de body attack, je m'ennuie par exemple lol. Pour le running, quand j'ai commencé, je courais 2 minutes et j'en pouvais…

@passionmangue je vais parler pour moi mais quand je chausse mes baskets et que je vais courir ça me libère l'esprit des ennuis du boulot ou de la vie en générale. Même si c'est un peu la course (désolée pour le jeu de mots), ça fait beaucoup de bien, je suis plus détendue pour enchainer sur mon deuxième shift. En plus,…

ok :) Bon courage alors!

Bonjour, après l'heure des bilans comptez-vous reprendre un nouveau défi? Cordialement, Kikou

Le matin quand je parviens à me lever (je finis vers 22h-23h le soir + le temps que je rentre chez moi, que je me détende un peu, si bien que je ne suis pas couchée avant minuit-1h du matin). Sinon pour cet été, c'est entre 14h et 17h, entre mes deux shifts en somme. C'est un peu la course mais c'est les seuls moments que…

@paleolithique est-ce que ce modèle Zbra possède une double fermeture? (un zip + une attache à l'intérieur) les bretelles sont en mousse? Je cherche le même type dans cette marque (ma mère en a un et j'ai adoré!) mais j'ai peur d'être gênée avec des bretelles en mousse, le sien est juste en lycra (post-opératoire en fait).