mimi24052016 Member

bjr simplement si tu manges 75 g tu mets 0.75 a la place du 1et l application fera le calcul. Et pour 120 g tu mets 1.20 qui va calculer bonne journée.

> @sakinalarbi a dit : > Merci Mimi j'ai remplacé la sauce béchamel habituel par celle qui est allégé et j'ai mis plein de légumes et divisé par deux la viande franchement c'est carrément meilleur...ma fille a adoré... > bon g mis un peu de gruyère rapé au dessus super !!! un regal

Bsr J'ai perdu plus de 10 kgs en 4 mois , pour moi beaucoup de volonté motivation et sport marche , velo elliptique, etc On peut se suivre j'en ai encore à perdre

> @sakinalarbi a dit : > Est ce que quelqu'un a déjà essayé la recette allégé de béchamel soit de délayer un peu de maïzena avec du lait et d'ajouter de la muscade est ce qu'elle est bonne ou pas > Merci pour vos réponses > > > @sakinalarbi a dit : > Est ce que quelqu'un a déjà essayé la recette allégé de béchamel soit de…

> @ines1987mfp a dit : Cc Ines. Comme j'ai vu ton message est envoyé un message à c600 pour lui dire que tu l'as cherchais . Bisous

Je te confirme très très difficile de perdre avec les antidépresseurs

Merci ann

Cc mes copines. .. et je suis comme vous ancienne fumeuse 1 paquet light par jour arrêt le 29 novembre 2014 ... passage en e-cigarette 6 mg pendant 1 mois et 0 de puis ..... cela va faire 3 ans et le flacon de 10 ml dure 1 mois

> @Ezeliane a dit : > Je n'ai pas lu que Céline avait rejeté la faute sur toi. > > En général, quand on a un métabolisme de base à X kcal/jour, on ne conseille pas de manger à moins de X kcal/jour... Je réitère mon étonnement vis-à-vis des conseils de ton médecin. > > Tu es peut-être en train de perdre du poids maintenant,…

> @Ezeliane a dit : > Il me semble que tu perds 3.3 kg par mois. Je pense que tu pourrais manger beaucoup plus que 1000 kcal. Je trouve étonnant que quelqu'un t'ai conseillé de manger si peu. M'enfin, ton médecin doit avoir ses raisons... > > En attendant, les apports conseillés tournent autour de 1800 calories, c'est…

> @mimi24052016 a dit : > > @CelineJF a dit : > > Bonjour @made106 et @Imane3alia > > > > Je vous ai ajouté en amie. > > Si vous avez besoin, n'hésitez pas à me contacter :) > > > > Bonne journée > > Célinejf avant de juger les gens en un fraction de seconde il faut peut être connaître la personne et le contexte du…

> @CelineJF a dit : > Bonjour @made106 et @Imane3alia > > Je vous ai ajouté en amie. > Si vous avez besoin, n'hésitez pas à me contacter :) > > Bonne journée Célinejf avant de juger les gens en un fraction de seconde il faut peut être connaître la personne et le contexte du pourquoi cette personne est à 1000 kcal en…

Bienvenue boudith

> @made106 a dit : > Bjr, j'avais perdu 13kg en 2016 en faisant un régime avec fitnesspall, et une remise au sport, mais je suis en train de tout reprendre... > Besoin d'entraide pour engendrer de la motivation, entre autre, et être moins seule face à cela. Je voudrais m'y remettre en douceur pour perte durable cette fois…

> @angelsss78 a dit : > Slt tous le monde, si vous voulez mon programme de rééducation alimentaire, je peux essayer de le mettre ici mais je sais se que cela va donner. .. Tu pourrais le publier sur mfp , peut être une bonne idée

Merci lina

> @linaelisa22 a dit : > Non pas du tout il s'agit de calculer ses macronutriment bonne proportions de proteine glucide et lipide Et lina tu penses qu'à mon âge je peux perdre 15 à 20 kgs avec ta méthode de calcul ?

Cc lina tu peux m'expliquer cette pratique merci bcp lina

Intéressée également

> @Kaalimera a dit : > Merci pour vos réponses !! > J'ai essayé avec mon médecin de diminuer le traitement mais les crises reviennent... Idem si on change de molécule. Pour les médecines alternatives, j'ai essayé l'hypnose, la phytothérapie et l'acupuncture mais aucun effet... > > Concernant le poids j'ai tenté beaucoup de…

Je suis dans ton cas .. Les antidépresseurs font prendre du poids et on ne peut pas perdre ces kgs tant que l'on est en traitement Depuis mai j en ai arrêté un et le dernier diminuer de moitié en accord avec mon médecin.

> @onisassy a dit : > Je cumule : migraine, lombalgie,t endinites,poids ......... à part cela tout va bien . > J'en ai parlé au médecin de ma maman (pour mon poids) me conseil un autre endocrino nutritionniste et ma parler du by pass et de la slive. ...vraiment radicale .moi je sais que c'est pas dans l'assiette c'est dans…

> @Betty a dit : > Félicitations pour votre succès ! Bonsoir Betty J'aurais une question sur un éventuel abonnement à prenium. Quels sont les retours sur l abonnement? Et est ce qui cela nous convient pas on peut rapidement nous désabonner et je passe avoir de risques financiers et qu'il n'y est pas de prélèvements…

Il faut lui demander son pseudo

> @alix2993 a dit : > Bonjour moi aussi j aimerai rejoindre votre groupe je suis inscrite depuis le 27 mars je m appelle Aline 1.55m commencé à 88.4 kgs j en suis à 7 kgs perdu J aimerai atteindre 70 puis 60 kgs Bjr Aline. Je fais partie du groupe de Inès Demande moi en amie A + France

Merci à toutes !!

Tout simplement éviter me faire opérer du dos (arthrodèse en vue) .. et d autre part faire descendre ma tension artérielle. .. j'ai entre 18 et 19 de tension.

> @ines20132017 a dit : > Aujourd' ui moin 7k 700.... Tres contente de l'appli et de mes ciber rencontres ....lol Super Inès !!!!!

Bjr à toutes. La motivation est la première chose à avoir