Réponses
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Merci poru ton accueil Catvirlee mais je ne fais pas de sport à part marcher au moins 1h par jour (j'ai 3h de transport en commun) et j'ai des soucis aux articulations le sport n'est pas recommandé forcément si je veux préserver mes cartilages. Bonne journée
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Merci degrimo pour ta réponse, j'ai vu mon médecin hier et m'a conseillé de faire weight watchers qui est une hygiène alimentaire sauf qu'on compte en point et non en calories (je connais je l'ai fait et ai bien perdu il y a 13 ans mais il ne fonctionne plus trop sur moi !) sinon je ne suis pas chez le doc tous les 4…
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Merci beaucoup ! je me guide avec l'équilibre de weight watchers que je connais par cœur et je ne mange des féculents que le midi et le matin, j'ai perdu 2 kg en 2 semaines malgré une soirée chargée en calories. Je garde le cap ! merci pour les conseils ! Quand tu me dis de descendre de 500 calories c'est à dire limiter à…
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Bravo pour cette perte ! je dois perdre 10 kilos en 3 mois pour raison de santé, combien de calories manges tu par jour stp ?
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Bonsoir j'ai cherché ce groupe sur FB mais je ne le trouve pas ! peux tu me donner le lien stp ?
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Bonjour J'ai eu le meme type de menu par mon médecin il y a 15 ans et justement je tentais de remettre la main dessus ! tu ne reprends pas toute ta perte de la semaine avec ton joker ? en ce moment je fais weight watchers et c'est mon souci du coup je n'ai perdu que 7 kg depuis septembre c'est juste démotivant ! Merci pour…
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Bravo pour ton kilo de perdu et tu en es où à présent ? je fais weight watchers mais j'ai du mal à y arriver !
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Belle perte ! je t'envie !!
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Bonjour ! inscrite depuis hier sur le site je cherche aussi du soutien et j'aimerai rejoindre le groupe sur Facebokk mais je ne l'ai pas trouvé ! pouvez vous m'aider ?
