Ninix — MyFitnessPal.com

Ninix

Options
ninixstef
ninixstef Messages: 12 Member
dans Présentez-vous
Coucou ! je fais actuellement weight watchers mais j'ai beaucoup de mal à perdre du poids ! j'en ai marre ! que 7 kilos envolés depuis septembre et mes we me gachent toute la perte de la semaine quand je perds !

J'ai calculé mon objectif pour perdre 750 g par semaine et je dois tourner autour de 1360 calories pour 1m78 et 102 kilos.

Besoin de votre soutien ! j'ai vu qu'il y a un groupe qui a été créé sur Fb mais je n'arrive pas à le trouver

A bientot

Réponses

  • elodiedo
    elodiedo Messages: 19
    Options
    bienvenue et bon courage
  • joeg580
    joeg580 Messages: 17 Member
    Options
    Bienvenue!
  • ninixstef
    ninixstef Messages: 12 Member
    Options
    Merci !
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    Options
    bienvenue, ici tu pourras trouver tous les conseils intéressants pour garder le cap.... tu fais WW mais au niveau sport tu en es où? c'est très important surtout pour contrer les excès des week end....
  • ninixstef
    ninixstef Messages: 12 Member
    Options
    Merci poru ton accueil Catvirlee mais je ne fais pas de sport à part marcher au moins 1h par jour (j'ai 3h de transport en commun) et j'ai des soucis aux articulations le sport n'est pas recommandé forcément si je veux préserver mes cartilages. Bonne journée

Catégories