titijack91

Mazette, félicitations Gabrielle ! Tu es transformée. Encore bravo et bonne continuation, Titi

Bonjour Lebidibule, Bravo et félicitations pour ta perte de poids ! Impressionnant ! Je suis encore loin du poids que tu faisais avant que tu ne les perdes. Ma perte de poids est certes visible mais il me reste encore beaucoup de travail. Bon, je ne vais pas pleurnicher non plus. Bonne continuation et encore bravo, Titi

Bonjour Viochantilly, Comme c'est étrange, ton histoire a des similarités avec la mienne mais j'ai le double de ton âge. Je suis issu d'une famille de bien portants, autrement dit de gros, où les bons repas copieux étaient sacrés et conviviaux. La super ambiance autour de la nourriture abondante et riche en calories. Un…

Bonjour Vanphoenix, Tu ne dois absolument pas être persuadée que ta perte est minime. Aucune perte de poids ne l'est. Je prends mon temps pour maigrir : 38 kilos en 22 mois. Excellente moyenne ! Lentement mais surement. Je compte encore 2 ans avant d'atteindre mon objectif. Prends ton temps, ne sois pas obnubilée par tes…

Merci à vous tous (tes) pour vos précieux commentaires. J'ai enfin acheté une poêle et ai viré celles qui encombraient mon armoire de cuisine. En commerce, je n'ai vu malheureusement que des revêtements très standards de type Teflon et Céramique. Malgré vos conseils, j'ai été attiré par un revêtement céramique que j'ai…

Bonjour Paleolithique ! Alors ? As-tu eu de bonnes nouvelles quant à tes résultats sanguins ? Demain, je vois ma diététicienne qui devrait encore une fois être contente de ma perte de poids même si je ne perds plus autant de poids qu'auparavant. Je ne suis absolument pas inquiet parce qu'il est impossible de perdre…

Mazette ! Je suis impressionné par le changement de ton physique. Bravo et félicitations. Titi.

Bonjour Nounoujaime et bienvenue sur MFP ! J'ai déjà perdu 36 kg en 21 mois soit environ une moyenne de 1.7 kg par mois. J'ai décidé de prendre mon temps pour une perte de poids durable. Finis l'empressement, la pression, les frustrations etc. J'en retire de grands bénéfices et du plaisir. Je me permets de répondre à ta…

Salut Paleolithique ! Je sais qu'une perte de poids ne peut être que bénéfique mais qu'une perte de 10% de son poids puisse déjà avoir un impact (que je suppose significatif) me surprend et me séduit à la fois. Merci pour tes encouragements Paleolithique. Cela fait près de 2 ans que je maigris tout doucement mais surement.…

Salut Gigirourou, Que je comprends ta joie ! En effet, il m'est arrivé la même chose avec mes bilans sanguins (au-moins 2 à 3 par an). D'abord, j'ai pu réduire le Metformine (diabète) et, si ma perte de poids continue, je pourrai me passer d'insuline et surtout arrêter la prise de certains médicaments (hypertension et…

Salut, Ce sera un fruit, un morceau de pain avec du jambon, du fromage blanc ou une Cracotte. Evidemment, il est nécessaire d'avoir accès à un réfrigérateur dans l'entreprise pour laquelle tu travailles. Bye, Titi

Merci BeSLN et Mimi Chantilly ! @ Mimi : qu'est-ce donc le Greblon ? Je verrai plus tard en recherchant sur internet. J'ai un RDV dans peu de temps et dois me sauver. Merci pour le tuyau Mimi ! @ BeSLN : ce type de poêle m'intéresse et je n'en ai pas encore vu aux NL. @toutes et à tous : j'ai fait ma petite virée des…

Merci à toutes et tous pour vos réponses. En effet, la cuisson sans matière grasse m'intéresse au plus haut point et je suis plus sensible aux commentaires des utilisateurs de ce type de produit qu'aux arguments publicitaires. Arguments, par ailleurs, si alléchants bien entendu ! J'ai bien compris vos messages : être…

Salut Daenalys, J'ai 2 tatouages : un sur l'épaule et un sur une fesse. Pour le moment, le tatoo sur la fesse n'a pas bougé même après une perte de poids qui, au demeurant, n'est pas terminée. Je parlerai de mon expérience dans environ 24 mois après avoir atteint mon objectif. Ton post m'intéresse parce que je ne me suis…

Manger des glucides ? JAMAIS ! Je ne mange du Nutella qu'avec une cuillère parce que le pain fait grossir. Nan, j'plaisante. Je consomme des glucides à chaque repas histoire d'avoir une source d'énergie permanente tout au long de la journée même en soirée et cela me réussit très bien au regard de ma perte de poids. Titi

Bonjour Mikamelia, La seule solution, si aucune synchronisation n'existe entre MFP et ton outil de mesure, est de renseigner manuellement MFP. Cela est un peu agaçant mais il n'y a pas de grande perte de temps à le faire manuellement. Bon courage et bon pianotage sur ton clavier lors de la saisie de tes données. Titi

Félicitations Smortier !

Bonjour Degrimo, Il n'est pas toujours évident de trouver son bonheur parmi les aliments de MFP. Avec l'expérience, je peux évaluer approximativement la quantité d'aliments d'une salade sauf la vinaigrette si je ne l'ai pas préparée moi-même. Dans ce cas, je préfère augmenter la dose de vinaigrette lors de sa saisie dans…

Excellent post d'Octet qui permet de remettre les horloges à l'heure. Il est évident que la majorité des personnes en surpoids ou obèses le sont par un excès de calories qui viennent évidemment d'une nourriture riche et industrielle et d'un manque d'exercice physique. Très peu sont gros en raison des hormones. Ceux qui…

Bonjour Sandrillon, Je ne refuse pas d'invitations en raison de mon régime amaigrissant. Je ne tiens pas à m'isoler socialement. Idée qui se discute selon les sensibilités de chacun. Je n'arrive jamais le ventre vide à un repas. Je m'efforce de faire plus d'exercice avant et après la "fiesta". Je repère les aliments les…

Bonjour Lynelibellule, J'habite Rotterdam, Pays-Bas.

Bonjour Papallou, Sois la bienvenue sur MFP qui est un précieux outil dans l'accompagnement de perte de poids. Je suis convaincu que les membres de ce forum t'aideront volontiers à trouver des astuces qui te conviendront et te donneront probablement du réconfort et du soutien le cas échéant. Bon courage, Titi

Désolé Margault ! Je suis cependant certain que tu trouveras l'aliment qui remplacera judicieusement le jambon. Bon app', Titi

Bonjour Greg, Le régime 5 2 ne m'inspire absolument pas : "Sorte de cure à temps partiel, le régime 5 :2 est la nouvelle méthode qui fait fureur en Angleterre et aux Etats-Unis. Il promet de mincir durablement en mangeant normalement pendant 5 jours et en se privant pendant 2 jours." Je te conseille de prendre ton temps…

Potage tiède de fanes de carottes de de radis. Pain. Fruit. P'tre une tranche de jambon blanc ou un morceau de camembert si j'ai faim. Bonne soirée et bon app' Titi

Salut Louaa, Je te félicite pour ta prise en main. Bizarrement ton histoire recoupe parfois la mienne : le gros plein de soupe, la grosse patate, le gros porc ou cochon, etc... les adorables chérubins sont parfois si cruels entre eux. Une cruauté qui ne marque pas seulement le cœur. Laissons les souffrances et les pleurs…

Bonjour Hippolute, L'équilibre alimentaire ne se calcule pas quotidiennement mais plutôt sur une semaine la plupart du temps, parfois plus en sachant que chacun voit midi à sa porte. Je te conseille de ne pas focaliser sur les pourcentages des nutriments. Fais-le à la cool, ne "psychote" pas si tu respectes pas à la lettre…

Bonjour Emilie, Sois la bienvenue et bonne continuation pour ta perte de poids. Perdre 80 lbs est possible en prenant son temps et surtout du plaisir. Bonne journée, Titi

[/quote] "Moi je part du principe que quand on veux on peu refuser pas plutard que ce soir j était invité chez des amis pour un barbecue et j'ai pris une petite biere car je venais de faire un footing 1h30 et j avais depenser 1300 kal En apéro des tomates cerises qui non pratiquement pas de calorie je m en suis enfilé une…

Bonjour trincata, Il arrive qu'il n'est pas possible de tout refuser en bloc lors d'une soirée quelle qu'elle soit. Faire de l'activité physique avant ou après semble une bonne alternative à un repas ou à un apéro trop riche. Durant la soirée, choisir des aliments qui correspondent à vos goûts et à vos envies et qui soient…