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Qui commence la course à pied ?
Coucou, J'ai commencé la course à pied il y a 3 jours et je me disais que ça pourrait être sympa de pouvoir discuter avec d'autres membres débutants aussi. Je me suis trouvée un parcours de 3km (oui, on va commencer petit, lol) et pour le moment j'alterne marche et course. Alors pour ma 1ère fois, j'ai fait un temps de…
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Découverte des légumineuses
Bonjour, Et oui, je découvre les légumineuses. Non pas que je ne savais pas ce que c'était hein, mais plutôt qu'elles peuvent avoir un rôle important dans la perte de poids. Bref, me voici avec mes lentilles corail, mes mogettes et autres que je ne vais pas tarder à acheter. Oui mais voilà, pour qu'un repas soit équilibré,…
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Petit déjeuner avant jogging
Coucou :smiley: Bon alors voilà, je débuté MFP depuis mardi dernier et la course à pied (3km) en même temps. Mon soucis est qu'au retour de ma course à pied, je suis limite en hypoglycémie (faim, palpitations, sueurs, vertiges, perte d'équilibre). La crise est toutefois légère mais franchement gênante et désagréable (et à…
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Bonjour d'une revenante
Bonjour, Et oui revenante car j'avais déjà tenté le coup d'MFP il y a quelques temps mais j'avais finit par abandonner (sans rien perdre si mes souvenirs sont bons, lol). Me revoilà donc, motivée (pour le moment mais je croise les doigts pour que ma motivation ne me lâche pas). Je vise pour le moment 10kg à perdre, mais à…
