Bonjour d'une revenante

Kairya

Bonjour,

Et oui revenante car j'avais déjà tenté le coup d'MFP il y a quelques temps mais j'avais finit par abandonner (sans rien perdre si mes souvenirs sont bons, lol).

Me revoilà donc, motivée (pour le moment mais je croise les doigts pour que ma motivation ne me lâche pas).

Je vise pour le moment 10kg à perdre, mais à terme ce serait plutôt 20 (dans mes rêves les plus fous, lol).

Sinon, je suis une femme, mariée, mère au foyer, 40 ans et trois enfants.

J'ai recommencé MFP il y a 4 jours et le sport avec. De la marche rapide (du moins aussi rapide que je puisse) et la course à pied (bon, je marche encore pas mal entre mes petites foulées hein !).

Voilà, voilà.

A bientôt j'espère

zokuaku1

Bon courage pour ton objectif !

auri2222

Je te soutiens je suis aussi une revenant j ai recommencé mardi... jsuis en pleine dexintoxe ... (de sucre, de gras etc) mdr c est dur...

Kairya

Merci.

J'avoue que le changement alimentaire n'est pas simple.

Le sucre ne me manque pas, je n'étais pas gâteaux, bonbons. Le gras me manque un peu plus (charcuterie, fromage, miam un bon saint-nectaire).

En fait, le truc où j'ai du mal c'est des idées de repas. Je suis un peu perdue et ne sait plus quoi faire à manger !

auri2222

Ben enfaite faut revenir aux bases je crois. Plus c est simple moins c est calorique. Des protéines des féculents ds légumes. Tout est une question de quantité je crois ms y a des topics avec des recettes si tu veux sur ls forum.

Kairya

Oui revenir à la simplicité, c'est vrai, ça donne quand même pas mal d'idées.

Je vais aller farfouiller sur le forum pour trouver des idées