-
Chirurgie réparatrice
Bonjour à tous, Ca y est j'y suis. 11 mois après mon changement de vie, après une perte de 45kg, le rendez-vous avec le chirurgien a été pris. Il me reste 12kg à perdre pour avoir un IMC normal, et si tout va bien, la moitié devrait être perdue d'ici le rendez-vous. Ceux qui sont déjà passés par là savent que c'est un gros…
-
Palier dans le poids, chute dans le moral
Bonjour à tous, Je sais que ce sujet a été traité de nombreuses fois ici mais pour ne pas parasiter l'histoire de quelqu'un d'autre, j'ai pris le parti d'en relancer un. Voilà, ça fait presque 1 mois que je subis mon premier vrai palier. Mon poids oscille entre +200g et +700g et ça ne descend plus. Et le moral en prend un…
-
Poivron farci façon Chili (végétarien)
Je me suis improvisé ça ce midi et comme c'est une tuerie, je partage! :# Pour 4 personnes - 425kcal par portion Poivron: 600g (2 gros poivrons) Oignon: 125g Ail: 15g Tomate: 400g Maïs: 285g Haricot rouge: 250g Huile (isio 4): 20g Emmental: 100g (4 tranches) Riz basmati: 90g Épices: Cumin: 3 CàC Origan: 3 CàC Piment: 2 CàC…
-
Jours avec et jours sans...sport ^^
Bonsoir à tous! J'ai besoin de l'avis des quelques spécialistes qui traînent par ici ^^ Pour résumer mon anamnèse: Femme de bientôt 31 ans, perte d'environ 50kg en 13 mois (55 en tout) donc aujourd'hui 75kg pour 1m65. Depuis début juin, j'ai intensifié mon activité sportive de manière progressive. Situation actuelle: Je…
-
Métabolisme de base, oui mais...
Bonjour à tous! Une petite question me taraude depuis quelques jours et je me décide à vous la soumettre pour m'aider à éclaircir ce point. Je vous préviens, c'est un syllogisme :# Je pars d'un constat de départ: le métabolisme de base, c'est l'énergie dont le corps à besoin pour fonctionner si on passe 24h au lit. Autre…
-
Les produits laitiers: nos amis ou nos ennemies pour la vie?
Bonjour à tous, Depuis quelques temps, j'entends de plus en plus un discours "anti" produits laitiers, expliquant qu'ils sont plus néfastes que positifs pour l'organisme. Pour reprendre quelques arguments avancés, au lieu d'apporter du calcium pour les os, les os seraient fragilisés par le côté acide de ces produits. Le…
-
Angoisse liée à la perte de poids
Bonjour à toutes et à tous, Pour me présenter rapidement, j'ai 30 ans, j'ai globalement été en surpoids important toute ma vie et fin juillet 2014, le déclic est enfin arrivé et je me suis lancée dans cette longue et éprouvante aventure qu'est la perte de poids. Je n'ai pas spécialement de difficulté à perdre. J'ai…
