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Motivation
Bonjour à tous et à toutes! Quand vous manquez de motivation pour continuer de suivre la ligne directrice que vous vous êtes donnés, que faites-vous?
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Défis
Bonjour, j'ai vu qu'une application concurrente offre la possibilité de participer à des défis, et j'avoue que cette option m'a fait penser à changer d'app un moment. Ces défis peuvent être, par exemple, faire 30 min d'activité physique par jour, manger au moins 5 fruits et légumes, courir 1h par semaine, perte de poids,…
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Affiner les mollets
Bonjour Fitnesspaleurs, j'ai un problème auquel je ne crois pas pouvoir trouver de réelle solution mais juste au cas où je me suis dit que je n'avais rien à perdre pour en discuter avec vous. J'ai des mollets vraiment très musclés! Ils vont bientôt être plus gros que mes cuisses! Pensez-vous qu'il y a quelque chose à faire…
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Motivation pour l'entraînement
Bonjour! Je me demandais si vous aviez des trucs pour que s'entraîner deviennent une habitude de vie agréable qu'on n'oublie pas, plutôt qu'une corvée! Des défis de groupe? Dans le passé chaque jour à une heure précise je regardais un film inspirant quelqu'onc, par exemple un film de gymnastique, mais maintenant je n'ai…
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Bonjour!
Bonjour, Je suis une femme de 26 ans maintenant. D'aussi loin que je me souvienne j'ai presque toujours été en surpoids. À l'adolescence/début de vie d'adulte j'ai eu des problèmes alimentaires ce qui m'a fait perdre et prendre beaucoup de poids à quelques reprise mais j'étais maintenant +- stable à 190 lbs depuis quelques…
